Čo v piatok na obed? Výzva prijatá, máme 15 super receptov

20. 7. 2022

4 min. čítania

Zdroj: pixabay.com

Týždeň ubehol ako voda a je tu posledný pracovný deň. Čo v piatok na obed? Chce to niečo rýchle, chutné a menej náročné na rozpočet. V mnohých domácnostiach je vo zvyku poňať piatkový obed bez mäsa a v podobnom duchu sa budú niesť aj nasledujúce obľúbené recepty.

REKLAMA

Špagety sú síce klasikou, no v tomto prevedení s baby špenátom sa môžu stať chutným piatkovým spestrením.

Krémové špagety s baby špenátom

Krémové špagety s baby špenátom

Profilová fotka používateľa
Naty 74 receptov
30 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5
30 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5
Postup
Na panvici si orestujeme na olivovom oleji prelisované strúčiky cesnaku. Pridáme nastrúhanú mrkvu ktorú orestujeme a nakoniec baby špenát. Podlejeme trochou vody a panvicu zakryjeme aby sa zeleninová zmes podusila. Osolíme, okoreníme a pridáme korenie na šalát. Keď je špenát podusený, nakoniec pridáme 2 PL nátierky Goldessa a premiešame kým sa nátierka neroztopí. Nakoniec do toho primiešame uvarené kukuričné špagety a miešame kým sa všetko nespojí. Špagety zostanú jemne krémové.
Na panvici si orestujeme na olivovom oleji prelisované strúčiky cesnaku. Pridáme nastrúhanú mrkvu ktorú orestujeme a nakoniec baby špenát. Podlejeme trochou vody a panvicu zakryjeme aby sa zeleninová zmes podusila. Osolíme, okoreníme a pridáme korenie na šalát. Keď je špenát podusený, nakoniec pridáme 2 PL nátierky Goldessa a premiešame kým sa nátierka neroztopí. Nakoniec do toho primiešame uvarené kukuričné špagety a miešame kým sa všetko nespojí. Špagety zostanú jemne krémové.

Tieto zeleninové fašírky sú báječné! Zdravšia alternatíva je prekvapivo šťavnatá a sýta.

Zeleninové fašírky

Zeleninové fašírky

Profilová fotka používateľa
Angelika 134 receptov
35 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
35 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Fašírky pečiem bez oleja, namiesto strúhanky používam ovsené vločky.
Fašírky pečiem bez oleja, namiesto strúhanky používam ovsené vločky.

Čo tak si dať v piatok na obed langoše? Potreté cesnakom, so strúhaným syrom, smotanou či kečupom – máme ich radi na rôzne spôsoby.

Špaldové langoše z cesta z chladničky

Špaldové langoše z cesta z chladničky

Profilová fotka používateľa
Cesminaz 44 receptov
60 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
60 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
Úžasne chutné a nadýchané langoše zo špaldovej múky. Tieto langoše patria medzi naše obľúbené a robievam ich ako obmenu za klasické. Chuť medzi klasickým a špaldovým cestom je priam nerozoznateľná. Ich príprava je veľmi jednoduchá a praktická👍
Úžasne chutné a nadýchané langoše zo špaldovej múky. Tieto langoše patria medzi naše obľúbené a robievam ich ako obmenu za klasické. Chuť medzi klasickým a špaldovým cestom je priam nerozoznateľná. Ich príprava je veľmi jednoduchá a praktická👍

Zrejme každý z nás pozná aspoň jeden recept na rizoto. Krémové cuketové rizoto očarí jednoduchou prípravou a príjemnou chuťou.

Krémové cuketové rizoto

Krémové cuketové rizoto

Profilová fotka používateľa
Naty 74 receptov
30 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 12
4.5
30 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 12
4.5
Je to výborný, rýchly a zároveň zdravý obed.
Je to výborný, rýchly a zároveň zdravý obed.
REKLAMA

Intenzívna chuť hlivy perfektne vynikne v sýtom hlivovom perkelte. Podávame s knedľou, cestovinami aj domácimi haluškami.

Hlivový perkelt

Hlivový perkelt

Profilová fotka používateľa
lucia.priedhorska 295 receptov
45 min.
45 min.
Recept na fit hlivový perkelt. Poteší nízkym obsahom kalórií.
Recept na fit hlivový perkelt. Poteší nízkym obsahom kalórií.

Zdroj: FB- Slovenské jedlá a iné dobroty starých materí

Ďalší skvelý recept na piatkový recept bez mäsa! Krémové tagliatelle so šampiňónmi sú hotové už do 20 minút. Neprehliadni ani náš výber receptov na rýchle cestoviny.

Krémové tagliatelle so šampiňónmi

Krémové tagliatelle so šampiňónmi

Profilová fotka používateľa
Angelika 134 receptov
20 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
20 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Krémové cestoviny, opäť tip na rýchly obed alebo aj teplú večeru, chutia výborne. V nevegetariánskej verzii môžete pridať opečenú slaninku, bacon.
Krémové cestoviny, opäť tip na rýchly obed alebo aj teplú večeru, chutia výborne. V nevegetariánskej verzii môžete pridať opečenú slaninku, bacon.

Koľko receptov z cukety sa oplatí poznať? Podľa nás - čo najviac. Medzi ne určite patrí aj recept na šťavnaté placky z cukety. Výborne chutia s kečupom, syrovým dipon, čerstvou zeleninou alebo restovanou kuracou pečienkou.

Placky z cukety

Placky z cukety

Profilová fotka používateľa
lucia.priedhorska 295 receptov
30 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
30 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
Postup
Cuketu zbavíme šupky, vyberieme jadierka a nastrúhame na hrubom strúhadle. Takto pripravenú cuketu posolíme a necháme postáť aspoň 10 minút. Vodu ktorú pustila zlejeme a cuketu poriadne osušíme. Potom už len k cukete pridáme vajcia, múku, korenie a rascu. Podľa potreby ešte jemne dosolíme. Zmes spolu premiešame a potom už len smažíme na rozpálenom oleji jednotlivé placky.
Cuketu zbavíme šupky, vyberieme jadierka a nastrúhame na hrubom strúhadle. Takto pripravenú cuketu posolíme a necháme postáť aspoň 10 minút. Vodu ktorú pustila zlejeme a cuketu poriadne osušíme. Potom už len k cukete pridáme vajcia, múku, korenie a rascu. Podľa potreby ešte jemne dosolíme. Zmes spolu premiešame a potom už len smažíme na rozpálenom oleji jednotlivé placky.

A v cuketovej láske ešte jedenkrát pokračujeme. Cuketové lode sa dajú pripraviť na mnoho spôsobov, a tak nuda s cuketou rozhodne nehrozí.

Vegetariánske cuketové lode

Vegetariánske cuketové lode

Profilová fotka používateľa
David719 163 receptov
50 min.
50 min.
Lahodná ľahká večera alebo zaujímavá príloha k mäsu.
Lahodná ľahká večera alebo zaujímavá príloha k mäsu.
REKLAMA

Tento recept na zapečený karfiol s brokolicou patrí k našim naobľúbenejším. Jednoduché jedlo, no zaručený úspech! Odporúčame pozrieť aj naše výberovky na témy Jedlá z karfiolu a Jedlá z brokolice.

Zapečený karfiol s brokolicou

Zapečený karfiol s brokolicou

Profilová fotka používateľa
Angelika 134 receptov
40 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
40 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Postup
Karfiol a brokolicu 🥦 uvaríme / al dente, nie do mäkka. Ružičky karfiolu aj brokolice 🥦 poukladáme do zapekacej misy. Zmiešame 2 lyžice olivového oleja so soľou a korením /podľa chuti . Nalejeme na zeleninu, premiešame. Na vrch dáme nakrájanú dusenú šunku. Jogurt premiešame s vajíčkom,pridáme horčicu podľa chuti, dochutíme a pridáme strúhaný syr. Zeleninu zalejeme a dáme zapiecť. Dobrú chuť 🙂.
Karfiol a brokolicu 🥦 uvaríme / al dente, nie do mäkka. Ružičky karfiolu aj brokolice 🥦 poukladáme do zapekacej misy. Zmiešame 2 lyžice olivového oleja so soľou a korením /podľa chuti . Nalejeme na zeleninu, premiešame. Na vrch dáme nakrájanú dusenú šunku. Jogurt premiešame s vajíčkom,pridáme horčicu podľa chuti, dochutíme a pridáme strúhaný syr. Zeleninu zalejeme a dáme zapiecť. Dobrú chuť 🙂.

Na tieto zemiaky plnené hubami, syrom a cibuľkou si síce treba o niečo dlhšie počkať, vizuálny a chuťový zážitok za to stojí.

Zemiaky plnené hubami, camembertom, cibuľkou a šunkou

Zemiaky plnené hubami, camembertom, cibuľkou a šunkou

Profilová fotka používateľa
Svarne_dzifca 17 receptov
80 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
80 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Postup
Zemiaky nečistíme len umyjeme a ako pomôcku použijeme špajdle. Zemiak napichneme na špajdľu tak, aby špajdľa prechádzala stredom celého zemiaku. Začneme robiť zárezy do trištvrtiny zemiaku vzdialené od seba cca 3 mm. Zemiak krájame tak, aby spodná časť ostala celá, čiže dávame pozor, aby sme neprekrojili zemiak úplne. Cibuľu si očistíme prekrojíme na polku a nakrájame na tenké plátky. Takisto nakrájame aj šampiňóny, slaninu alebo klobásu a tiež camembert. Vytiahneme špajdľu zo zemiaku a nakrájané suroviny striedavo alebo podľa seba vkladáme do zárezov. Naplnené zemiaky prenesieme na plech vystlaný papierom na pečenie a pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a posypeme petržlenovou vňaťou alebo bylinkami. Prikryjeme alobalom a dáme piecť na 210 stupňov cca 40 minút záleží od rúry kým zemiaky nebudú mäkké. Odstránime alobal posypeme postrúhaným syrom a ešte 10- 15 minút dopekáme, kým vrch zemiakov nie je krásne chrumkavý. Upečené zemiaky posypeme čerstvou pažítkou. Podávame s kečupom alebo ľubovoľným dresingom najlepšie cesnakovým.
Zemiaky nečistíme len umyjeme a ako pomôcku použijeme špajdle. Zemiak napichneme na špajdľu tak, aby špajdľa prechádzala stredom celého zemiaku. Začneme robiť zárezy do trištvrtiny zemiaku vzdialené od seba cca 3 mm. Zemiak krájame tak, aby spodná časť ostala celá, čiže dávame pozor, aby sme neprekrojili zemiak úplne. Cibuľu si očistíme prekrojíme na polku a nakrájame na tenké plátky. Takisto nakrájame aj šampiňóny, slaninu alebo klobásu a tiež camembert. Vytiahneme špajdľu zo zemiaku a nakrájané suroviny striedavo alebo podľa seba vkladáme do zárezov. Naplnené zemiaky prenesieme na plech vystlaný papierom na pečenie a pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a posypeme petržlenovou vňaťou alebo bylinkami. Prikryjeme alobalom a dáme piecť na 210 stupňov cca 40 minút záleží od rúry kým zemiaky nebudú mäkké. Odstránime alobal posypeme postrúhaným syrom a ešte 10- 15 minút dopekáme, kým vrch zemiakov nie je krásne chrumkavý. Upečené zemiaky posypeme čerstvou pažítkou. Podávame s kečupom alebo ľubovoľným dresingom najlepšie cesnakovým.

Na otázku, čo variť v piatok na obed, zvykneme odpovedať: Čo tak niečo zo zemiakov? Medzi top tipy patrí granadír, francúzske zemiaky, prekladané zemiaky a tieto zapečené zemiaky s vajíčkom a šunkou. Výborné sú aj s hubami, údeným alebo kolieskami klobásy.

Zapečené zemiaky s vajíčkom a šunkou

Zapečené zemiaky s vajíčkom a šunkou

Profilová fotka používateľa
Angelika 134 receptov
60 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
60 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Jednoduchý, chutný obed alebo aj teplá večera. Suroviny môžete kombinovať, pridať čokoľvek podľa chuti. Množstvo surovín pridajte podľa chuti a podľa toho, koľko porcií pečiete.
Jednoduchý, chutný obed alebo aj teplá večera. Suroviny môžete kombinovať, pridať čokoľvek podľa chuti. Množstvo surovín pridajte podľa chuti a podľa toho, koľko porcií pečiete.

Po náročnom pracovnom týždni sú palacinky priam dokonalým tipom na piatkový obed.

Najlepšie zdravé palacinky

Najlepšie zdravé palacinky

Profilová fotka používateľa
David719 163 receptov
15 min.
15 min.
Pretože palacinky má každý rád!
Pretože palacinky má každý rád!
REKLAMA

Kto má chuť na palacinky na slano? Táto kôprovo-pečeňová plnka poteší aj náročné jazýčky.

Slané palacinky plnené kôprovo pečeňovou plnkou

Slané palacinky plnené kôprovo pečeňovou plnkou

Profilová fotka používateľa
doma_u_katky 71 receptov
30 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
30 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Výrazná chuť po použitých ingredienciách, pečeni a kôpre.
Výrazná chuť po použitých ingredienciách, pečeni a kôpre.

Malé deti zbožňujú sladké obedy. Tento recept na smotanové dolky je perfektne jednoduchý. Mňam!

Smotanové dolky

Smotanové dolky

Profilová fotka používateľa
Angelika 134 receptov
20 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
20 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Jednoduché, rýchlo hotové a chutia výborne . Z uvedených surovín som upiekla v klasickej panvici na dolky 36 ks / 18 párov doliek.
Jednoduché, rýchlo hotové a chutia výborne . Z uvedených surovín som upiekla v klasickej panvici na dolky 36 ks / 18 párov doliek.

A na záver ešte jeden sladký tip na piatkový obed – jednoduché tvarohové guľky s ovocím. Okrem jahôd sa dajú pripraviť aj s marhuľami alebo slivkami.

Jednoduché tvarohové guľky s ovocím

Jednoduché tvarohové guľky s ovocím

Profilová fotka používateľa
lucia.priedhorska 295 receptov
20 min.
20 min.
Tieto babičkine tvarohové guľky vyčaria úsmev na každej tvári.
Tieto babičkine tvarohové guľky vyčaria úsmev na každej tvári.

Zdroj: Facebook

⭐⭐⭐

Zaujímavé a chutné recepty sú aj v nasledujúcich výberovkách:

Podpor milovníkov varenia

Skvelé recepty, užitočné rady a tipy a množstvo inšpirácie. Pridaj sa k milovníkom varenia a nájdi odpoveď na otázku: Čo dnes budem variť?

REKLAMA
Čo variť dnes či zajtra? 60 skvelých receptov na obedy a večere

Čo variť dnes či zajtra? 60 skvelých receptov na obedy a večere

24. 2. 2022

Čo uvariť na obed? A čo dnes uvariť na večeru? To sú naše aj vaše každodenné výzvy! Pripravili sme pre vás zbierku overených receptov, kde nájdete obľúbené jedlá z cestovín,...

Ako dlho variť kukuricu? Tento postup nesklame

Ako dlho variť kukuricu? Tento postup nesklame

22. 10. 2021

K letu neodmysliteľne patrí kukurica. Aj vy sa už tešíte na prvé klásky varenej kukurice? Potom vám určite padne vhod návod, ako dlho variť kukuricu, aby bola mäkká, šťavnatá a...

Rady a tipy, ako sa robia palacinky

Rady a tipy, ako sa robia palacinky

3. 1. 2022

Palacinky sú na prvý pohľad krásne jednoduché, a predsa sa z času na čas nemusia podariť. Raz sú palacinky mastné, inokedy sa trhajú. Je za tým pomer prísad v recepte alebo...

Čo na obed v nedeľu? 30+ fantastických receptov na nedeľný obed

Čo na obed v nedeľu? 30+ fantastických receptov na nedeľný obed

10. 1. 2022

Kde nájsť inšpiráciu, čo na obed v nedeľu? Zozbierali sme viac ako 30 receptov na nedeľný obed, ktoré okúzlia od prvého sústa a ešte si spoločne stihnete užiť voľný deň.

Výborná rýchla večera? Viac ako 40 overených receptov

Výborná rýchla večera? Viac ako 40 overených receptov

18. 2. 2022

Rýchla večera, ktorá je hotová do 20 – 40 minút, môže mať veľa chutných podôb. Presvedčí ťa o tom pestrý výber overených receptov na večeru bez mäsa aj s mäsom, zo zemiakov či so...

Ako vždy uvariť dokonalú ryžu? Overené postupy!

Ako vždy uvariť dokonalú ryžu? Overené postupy!

4. 3. 2022

Ryža, táto svetoznáma ázijská obilnina, vie Slovákom poriadne zamotať hlavu. V čom tkvie tajomstvo jej prípravy? Sú to správne pomery, ideálny čas alebo dobrý hrniec? S naším...

Poctivé parené buchty od foodblogerky Radky

Poctivé parené buchty od foodblogerky Radky

19. 10. 2021

Domáce buchty na pare plnené makom, džemom alebo čokoládou. Kto by odolal tradičnej dobrote z kuchyne slovenských gazdín. O svoj domáci recept na parené buchty sa podelila...

Ako pripraviť kuracie prsia? Na panvici či v rúre – a vždy skvelé

Ako pripraviť kuracie prsia? Na panvici či v rúre – a vždy skvelé

22. 10. 2021

Potrebujete rýchly a chutný obed alebo večeru? Jednou z prvých volieb sú kuracie prsia. Isto nám dáte za pravdu, že je to mäso lahodné, jemné, s nízkym obsahom tuku, ale aj...