REKLAMA

Zdroj: FB- Slovenské jedlá a iné dobroty starých materí

Hlivový perkelt

Recept na zdravý hlivový perkelt. Poteší nízkym obsahom kalórií.

REKLAMA
Čo v piatok na obed? Výzva prijatá, máme 15 super receptov bez mäsa

Recept nájdeš v tomto článku

Čo v piatok na obed? Výzva prijatá, máme 15 super receptov bez mäsa

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 pl olivový olej Pridané do
  • 1 bal hliva Pridané do
  • 1 Cibuľa Pridané do
  • 250 ml voda Pridané do
  • 150 ml sójová smotana Pridané do
  • soľ Pridané do
  • bobkový list Pridané do
  • mletá červená paprika Pridané do
  • korenie Pridané do
  • 2 kl ľanová múka Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

V hrnci si rozpálime olej a opražíme na ňom nakrájanú cibuľu. Keď je cibuľa opražená dosklovita, pridáme nakrájanú hlivu.

2. Krok

K hlive pridáme soľ, korenie, bobkový list a mletú červenú papriku. Chvíľku opražíme. Pridáme múku a podlejeme vodou. Dusíme asi 15 minút.

3. Krok

K hotovej hlive pridáme už len smotanu. Spolu prevaríme ešte 10 minút. Podľa chuti môžeme pridať do hotovej omáčky polievkovú lyžicu masla.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4235 receptov

Mäsité jedlá

2035 receptov

Raňajky

1196 receptov

Mascarpone

296 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Večera

3906 receptov

Dezert

3218 receptov