Profilová fotka používateľa

Patush

230
počet receptov
23,8K
počet zobrazení receptov
377
počet pridaní receptov do obľúbených

Cuketové halušky s bryndzou

Ak chceš jedlo odľahčiť, môžeš časť bryndze nahradiť ricottou alebo cottage syrom – halušky budú jemnejšie, ale stále chutné.

RAW makové guľôčky s kokosom a citrónom

Cca 15–20 guľôčok

Cuketové hranolky

Segedínsky guláš s kyslou smotanou

Pravý segedínsky guláš s kyslou smotanou a knedľou je pochúťka.

Chlebík s ovsenými vločkami a chia semienkami

2 malé bochníky alebo 1 väčší

Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou

Všetko na jednom tanieri – plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a komplexných sacharidov. Kalórie na porciu cca 500-550 g: ~437 kcal Bielkoviny: ~36 g Tuky: ~15 g Sacharidy: ~39 g Vláknina: ~10 g

Zdravý tanier s kuracím mäsom, pečenými zemiakmi, brokolicou a ryžou

Ideálne jedlo pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a chutne.

Top kategórie