REKLAMA
Tekvicové lievance

Tekvicové lievance

Takáto porcia úžasných lievancov. Ponúkam vám na ne jeden jednoduchý fit receptík.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 1 ks vajce Pridané do
  • 15 g jemný tvaroh Pridané do
  • 15 g hladká špaldová múka Pridané do
  • 15 g proteín Pridané do
  • 20 g Tekvicové pyré Pridané do
  • 15 ml voda Pridané do
  • flavdrops Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Bielko vyšľaháme.

2. Krok

Ostatné ingrediencie zmiešame v miske a nakoniec pridáme vyšľahané bielko.

3. Krok

Po lyžiciach dávame na panvicu portrétu kokosovym olejom. Lievance opekáme z oboch strán.

4. Krok

Na krém zmiešame 50g jemného tvarohu, 25g tekvicové pyré, škorica, kardamon, mlety zázvor a flavdrops(sladidlo). Môžeme však podávať ľubovoľne, podľa chuti.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4970 receptov

Mäsité jedlá

2293 receptov

Cuketa

466 receptov

Rýchle jedlá

4221 receptov

Lacné jedlá

1552 receptov

Patizón

13 receptov

Večera

4686 receptov

Pre diabetikov

633 receptov