REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/guwYvW3AoGzpkJmG0_cn/ffce103355db0802be338f4ee42b0c.jpeg "Cuketový koláč s ovocnou vrstvou")
Cuketový koláč s ovocnou vrstvou
Cuketa v koláči je pomerne bežná vec. Ja som si vymyslela takýto, doplnený o malinovo-ríbezľovú vrstvu a čokoládu. A navyše bez lepku.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Cesto
- 250 g cukety
- 1 ks banán
- 2 ks vajcia
- 40 g čokoládového proteínu
- 20 g kakaa
- 50 g mletých vlašských orechov
- 40 g mandľového masla
- 15 g medu
- 1 čl Prášku do pečiva
- 1 čl Čajové Sódy bikarbóny
Ovocná vrstva
- 250 g maliny ríbezle
- 10 g medu
- 1 čl škrob
- 2 čl malinový pudingový prášok
- 10 g proteínu
Poleva
- 100 g horkej čokolády
- 2 čl kokosového oleja
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
35 min.
1. Krok
Cuketu nastrúhame (nezbavujeme ju vody) a spoločne s banánom rozmixujeme.
2. Krok
Vajíčka vymiešame metličkou, pridáme rozmixovanú cuketu s banánom, mandľové maslo, med a premiešame.
3. Krok
Ďalej pridáme suché ingrediencie a premiešame. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov približne 20 minút.
4. Krok
Maliny a ríbezle popučíme a dáme do hrnca. Pridáme med, škrob rozmiešaý v 50ml vody a na miernom ohni varíme. Po chvíľke primiešame pudingový prášok a priebežne miešame. Nakoniec do zmesi vmiešame proteín.
5. Krok
Do upečeného koláča urobíme koncom varešky dierky a nalejeme naň ovocnú zmes.
6. Krok
Čokoládu spolu s kokosovým olejom roztopíme v mikrovlnke a polejeme ňou koláč.
7. Krok
Odložíme do chladničky stuhnúť. 😊
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MjvB_KRdq5-R-ZZWe3sn/69df6824352c7c49e2269393e65dfe.jpeg "Náhľad receptu Sladký chlebík z cukety")
Sladký chlebík z cukety
Chutný a zravý chlebík na raňajky. Doplniť môžete o obľúbenú nátierku, džem či jogurt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4t_h8BbXKqP_CUBRD64V/0d733d4bd30d42a812c822088be1bc.jpeg "Náhľad receptu Fit makový koláč")
Fit makový koláč
Makový koláč z pár ingrediencií. Jednoduchý, rýchly, chutný, zdravý a navyše bez lepku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zWSd2p7k5SAybwCv-zUy/f4f2dec7c6b6b133ea16d5ea3ad8f1.jpeg "Náhľad receptu Bezlepkový koláč s jahodami")
Bezlepkový koláč s jahodami
Máte doma jahody? Pripravte si z nich tento koláč. Bez lepku, bez laktózy, zo samých super ingredienií.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/oHFkCxtuDDElLYgVe1zZ/12ee6e6a8b533417f5ce6fe0685bd0.jpeg "Náhľad receptu Cuketový koláč bez múky a cukru")
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ecQnJmiEUualQirP9GP9/df19accdb7ddac9e1d6191594843e9d7.jpeg "Náhľad receptu Mini cheesecake koláčiky")
Mini cheesecake koláčiky
Chutné mini cheesecake koláčiky sú plné krémovej jemne sladkej a príjemne citrónovej chuti a poliate horkou čokoládou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jSA53upU_nlYspgaDqCt/a0a4c9296abb98109e256b044cfd88.jpeg "Náhľad receptu Koláč s pudingom a ríbezlami")
Koláč s pudingom a ríbezlami
Ríbezle používam rada do koláčov, pretože samotné nám až tak nechutia a počas sezóny ich nestíhame jesť. Ak ich máte veľa, vyskúšajte tento koláč na plech doplnený o čokoládový puding. Zaujímavý je tiež cestom doplneným o krupicu
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kr_FRjeKPf2flnxg3f8m/75efdbb89eb2f3d2a189b4501fdfb6.jpeg "Náhľad receptu Cuketové muffiny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kvKvIaNXxg9c-qHd8O0e/921d376f240671d1aedea159d25cf6.jpeg "Náhľad receptu Banánovo mrkvové rezy s pudingom a tvarohom")
Podobné recepty
Sladký chlebík z cukety
Chutný a zravý chlebík na raňajky. Doplniť môžete o obľúbenú nátierku, džem či jogurt.
Fit makový koláč
Makový koláč z pár ingrediencií. Jednoduchý, rýchly, chutný, zdravý a navyše bez lepku.
Bezlepkový koláč s jahodami
Máte doma jahody? Pripravte si z nich tento koláč. Bez lepku, bez laktózy, zo samých super ingredienií.
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
Mini cheesecake koláčiky
Chutné mini cheesecake koláčiky sú plné krémovej jemne sladkej a príjemne citrónovej chuti a poliate horkou čokoládou.
Koláč s pudingom a ríbezlami
Ríbezle používam rada do koláčov, pretože samotné nám až tak nechutia a počas sezóny ich nestíhame jesť. Ak ich máte veľa, vyskúšajte tento koláč na plech doplnený o čokoládový puding. Zaujímavý je tiež cestom doplneným o krupicu
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C5wm6W8qyrQd-D8nbkUq/10995d37cd3431db711f901b7f3357.jpeg "Náhľad receptu Najlepší nadýchaný perníkový koláč")
Najlepší nadýchaný perníkový koláč
Úžasne chutný a jednoduchý recept na šťavnatý perníkový koláč ako od babičky! Tento recept na hrnčekový perník je jednoducho klasika.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/w-bCg2iv2GwZju9Lnvsw/5ece5ce4294d42b151b62703c377be.jpeg "Náhľad receptu Kremnické krumple")
Kremnické krumple
Kto navštívi mesto mesto Kremnica určite neodíde bez vyskúšania legendárneho zákusku Atkáryho kremnických krumplov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
Najlepšie bravčové pliecko na šťave
Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TWIBbmH05WDKOtgYvcp4/7fadd2bace3582cc1286abd3630c33.jpeg "Náhľad receptu Morčacie na prírodno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
Karamelová poleva na veterníky
Výborná karamelová poleva, ktorou možete poliať veterníky a iné zákusky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/506zDE-ZnepIAkN5XvVH/cca53e39af595a3c150c90b856d3ae.jpeg "Náhľad receptu Rýchle cestoviny s kuracím mäsom")
Rýchle cestoviny s kuracím mäsom
Jednoduché domáce smotanové cestoviny s kuracím mäsom. Ak si ich chcete pripraviť vo fit verzii - vynechajte smotanu.
