REKLAMA

Zdroj: Pixabay

Zabudnite na klasické fašírky a pripravte si tuniakové fašírky vo fitness verzii

Tuniakove fašírky fitness.

REKLAMA
35 rýchlych jedál, ktoré nezruinujú peňaženku

Recept nájdeš v tomto článku

35 rýchlych jedál, ktoré nezruinujú peňaženku

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 cuketa Pridané do
  • 200 g tuniaka vo vlastnej šťave Pridané do
  • 50 g špaldovej múky Pridané do
  • 2 strúčiky cesnak Pridané do
  • 1 veľké vajce Pridané do
  • 14 čl soľ Pridané do
  • 14 čl mleté čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Ako prvé si nastrúhame cuketu. Posolíme ju a necháme postáť. Po niekoľko minutách sa nám z nej uvoľní voda. Všetku vodu rukami vytlačíme.

2. Krok

Vyžmýkanú cuketu dáme do misky, pridáme tuniaka bez šťavy. Pridáme múku, vajíčko a korenie. Do zmesi prelisujeme cesnak.

3. Krok

Vypracujeme cesto na fašírky. Vytvarované fašírky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 20 minút. V polovici pečenia ich obrátime aby boli upečené do zlata z oboch strán.

5. Krok

Výborná príloha je parená zelenina, klíčky a všetko pokvapkané limetkovou alebo citrónovou šťavou.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4924 receptov

Kuracie mäso

794 receptov

Mäsité jedlá

2273 receptov

Lacné jedlá

1538 receptov

Dezert

3804 receptov

Raňajky

1524 receptov

Večera

4642 receptov