Zdroj: Pixabay

Zabudnite na klasické fašírky a pripravte si tuniakové fašírky vo fitness verzii

45 min
REKLAMA

Tuniakove fašírky fitness.

45 min
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 cuketa Pridané do
  • 200 g tuniaka vo vlastnej šťave Pridané do
  • 50 g špaldovej múky Pridané do
  • 2 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 1 veľké vajce Pridané do
  • 14 čl soli Pridané do
  • 14 čl čierneho korenia Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Ako prvé si nastrúhame cuketu. Posolíme ju a necháme postáť. Po niekoľko minutách sa nám z nej uvoľní voda. Všetku vodu rukami vytlačíme.

2. Krok

Vyžmýkanú cuketu dáme do misky, pridáme tuniaka bez šťavy. Pridáme múku, vajíčko a korenie. Do zmesi prelisujeme cesnak.

3. Krok

Vypracujeme cesto na fašírky. Vytvarované fašírky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 20 minút. V polovici pečenia ich obrátime aby boli upečené do zlata z oboch strán.

5. Krok

Výborná príloha je parená zelenina, klíčky a všetko pokvapkané limetkovou alebo citrónovou šťavou.

Podobné recepty

Cuketové placky v rúre
Recept od prémiového používateľa
Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
Cuketové palacinky
Recept od prémiového používateľa
Slaný cuketový koláč
Recept od prémiového používateľa
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
Jednoduché krémové cviklové rizoto
Recept od prémiového používateľa
Rýchla cuketová omáčka so smotanou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Podobné recepty

Cuketové placky v rúre
Recept od prémiového používateľa
Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
Cuketové palacinky
Recept od prémiového používateľa
Slaný cuketový koláč
Recept od prémiového používateľa
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
Jednoduché krémové cviklové rizoto
Recept od prémiového používateľa
Rýchla cuketová omáčka so smotanou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Top kategórie

Pečivo

218 receptov

Obed

1676 receptov

Lacné jedlá

856 receptov

Dezert

1179 receptov

Mäsité jedlá

744 receptov

Kuracie mäso

283 receptov

Šaláty

134 receptov

Pečenie

1422 receptov