REKLAMA

Zdroj: Pixabay

Zabudnite na klasické fašírky a pripravte si tuniakové fašírky vo fitness verzii

Tuniakove fašírky fitness.

REKLAMA
35 rýchlych jedál, ktoré nezruinujú peňaženku

Recept nájdeš v tomto článku

35 rýchlych jedál, ktoré nezruinujú peňaženku

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 cuketa Pridané do
  • 200 g tuniaka vo vlastnej šťave Pridané do
  • 50 g špaldovej múky Pridané do
  • 2 strúčiky cesnak Pridané do
  • 1 veľké vajce Pridané do
  • 14 čl soľ Pridané do
  • 14 čl mleté čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Ako prvé si nastrúhame cuketu. Posolíme ju a necháme postáť. Po niekoľko minutách sa nám z nej uvoľní voda. Všetku vodu rukami vytlačíme.

2. Krok

Vyžmýkanú cuketu dáme do misky, pridáme tuniaka bez šťavy. Pridáme múku, vajíčko a korenie. Do zmesi prelisujeme cesnak.

3. Krok

Vypracujeme cesto na fašírky. Vytvarované fašírky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 20 minút. V polovici pečenia ich obrátime aby boli upečené do zlata z oboch strán.

5. Krok

Výborná príloha je parená zelenina, klíčky a všetko pokvapkané limetkovou alebo citrónovou šťavou.

Podobné recepty

Cuketovo mrkvové placky

Chutné cuketovo mrkvové placky v rúre bez oleja.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Pečený losos na masle

Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!

Cuketové palacinky

Chutné palacinky z cukety, bez plnky vhodné aj ako príloha.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Brokolicové fašírky v rúre

Zdravé brokolicové fašírky upečené v rúre.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Francúzske ratatouille original recept

Jednoduchý a najlepší recept na ratatouille.

Podobné recepty

Cuketovo mrkvové placky

Chutné cuketovo mrkvové placky v rúre bez oleja.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Pečený losos na masle

Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!

Cuketové palacinky

Chutné palacinky z cukety, bez plnky vhodné aj ako príloha.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Brokolicové fašírky v rúre

Zdravé brokolicové fašírky upečené v rúre.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Francúzske ratatouille original recept

Jednoduchý a najlepší recept na ratatouille.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3987 receptov

Mascarpone

272 receptov

Mäsité jedlá

1935 receptov

Dezert

2931 receptov

Cestoviny

448 receptov

Večera

3661 receptov

Raňajky

1044 receptov

Šaláty

325 receptov