REKLAMA

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

REKLAMA
Rýchle recepty, ktoré ušetria čas a zachutia – tipy na obedy, večere a raňajky

Recept nájdeš v tomto článku

Rýchle recepty, ktoré ušetria čas a zachutia – tipy na obedy, večere a raňajky

Ingrediencie

porcií
1
  • 30 g ovsené vločky Pridané do
  • 12 kus banán Pridané do
  • 75 ml mandľové mlieko Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.
1. Krok

Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme v mixéri, poprípade tyčovým mixérom. Ak sa nám zdá cesto riedke, pridáme ešte trocha ovsených vločiek. Ak sa nám zas naopak zdá cesto husté, pridáme trocha mlieka. Roztopíme si na panvici maslo, alebo si zohrejeme olej. Zmes vylejeme na panvicu a opekáme z obidvoch strán. Podávame s tvarohom, jogurtom, lesným ovocím, medom alebo s tým čo obľubujete. Prajem dobrú chuť.

2. Krok

Mini tip: Do cesta si môžete pridať kľudne aj škoricu, alebo iné korenie a svoj lievanček si ozvláštniť.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

5057 receptov

Mäsité jedlá

2323 receptov

Dezert

3926 receptov

Večera

4784 receptov

Mascarpone

352 receptov

Pečivo

802 receptov

Omáčky

442 receptov

Cestoviny

563 receptov

Raňajky

1600 receptov