REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_wHqwV_0fIc2xrDOM-lC/49ed134356a343af2a4b29b3761bebc9.jpeg "Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom")
Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom
25 min
2
Zdravý, rýchly obed ❤️
25 min
2
Ingrediencie
porcií
2
- špenátového plátu lavaš
- 100 g vopred grilovaného kuracieho mäsa
- bazalkové pesto - vopred pripravené
- hrsť mladej sóje
- štipka soli
- mleté čierne korenie
- svetlý sezam
- tmavý sezam
- brokolica na pare
- 1⁄2 ks paradajka
- granátové jablko
- bylinky
REKLAMA
Postup
Použijeme 2/3 plátu lavaša. Pripravíme si formu, ja som použila okrúhlu formu na pečenie s priemerom 16cm. Pomocou formy si vytvoríme “bowl” z lavaša, dno potrieme vopred pripraveným pestom a dáme zapiecť 10-15/180. Po upečení si naplníme “misku” podľa chuti. V našom prípade použijeme kuracie mäso, rajčinu, mladú sóju, kukuricu, brokolicu, granátové jablko, sezam, bylinky. Pred podávaním pokvapkáme oliváčom a citrónom 🤤. Dobrú chuť ❤️
Komentáre (2)
ukladam vyskusam
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b7VInMtrROJPulRPTefi/59b7f559dfd648ff2a333ac8e9f4b9.jpeg "Náhľad receptu Kuracie soté s paprikou")
Kuracie soté s paprikou
Kuracie prsia na prúžky s červenou a zelenou paprikou servírované na poriadnej dávke čerstvej listovej zeleniny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GJzWNx_p-RAhamtQ7uM-/5c422623f460b6b53fb4d6f6856e2a.jpeg "Náhľad receptu Fit cestovinový šalát s kuracím mäsom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_9Ad8IWakkYDVD6Bjc8G/b1b39010ce778fcf91699fbc64c5ec.jpeg "Náhľad receptu Poke bowl s kuracím mäsom")
Poke bowl s kuracím mäsom
Príbeh poké začal na Hawaii. Poké znamenalo len misku s rybou ale teraz ma veľa variant. Všetky spája to, že jedlo je servírované v miske. Ingrediencie, sú v miske prehľadne uložené, nie sú zmiešané. Ako jedlo budete konzumovať, záleží teda len na vás.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/paN2vpLQVwf1Af59rwjH/0d0de6fc88b18eba1d1a6503f967f68a.jpeg "Náhľad receptu Gyros šalát s kuracím mäsom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/q6qL1_LGRoNFezbci8zn/2cd9ad0a0e45a303a00cfc3ca49bd6.jpeg "Náhľad receptu Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom")
Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom
Každému odporúčame pripraviť si kuracie kúsky obaľované parmezánom a horčicou opekané v rúre. Doplníme medovo-horčicovou omáčkou a šalátom zo zeleniny a pomaranča
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Y86NkX6kNVo18D5TQaAT/a2c1f2b556810fa1d8068f5927ad1777.jpeg "Náhľad receptu Cestovinový šalát s kuracím mäsom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Kfv2Yh_MJpm0MqkXwYmH/dad3d15e1687c321648f3cd008880d.jpeg "Náhľad receptu Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/RA24u-GNjjXfN1FBrbLC/9ebf54ede5a41c9d760bb6bd92f289.jpeg "Náhľad receptu Tortilla rýchly obed")
Podobné recepty
Kuracie soté s paprikou
Kuracie prsia na prúžky s červenou a zelenou paprikou servírované na poriadnej dávke čerstvej listovej zeleniny.
Poke bowl s kuracím mäsom
Príbeh poké začal na Hawaii. Poké znamenalo len misku s rybou ale teraz ma veľa variant. Všetky spája to, že jedlo je servírované v miske. Ingrediencie, sú v miske prehľadne uložené, nie sú zmiešané. Ako jedlo budete konzumovať, záleží teda len na vás.
Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom
Každému odporúčame pripraviť si kuracie kúsky obaľované parmezánom a horčicou opekané v rúre. Doplníme medovo-horčicovou omáčkou a šalátom zo zeleniny a pomaranča
Obľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KxTY7TWagiP-pbrd4Gub/e52cfe5204ace45bcb06cad7d61589.jpeg "Náhľad receptu Tvarohový míša")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UpU88-acMjfe89D6f3km/84babd3d13741d3bd61cdba16b1860.jpeg "Náhľad receptu Bravčové mäso na šťave s tarhoňou")
Bravčové mäso na šťave s tarhoňou
Recept na bravčové mäso na šťave s hríbami a tarhoňou. Jedlo plné skvelej chute a úžasnej vône.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ai2MwVxPR320l0g1MoVt/34de9d3edbd3ac7a513217bfcc457e.jpeg "Náhľad receptu Pórovo - jablkový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/tvyx-rvk8pNBHAAMuVUl/322223319dc80e364242605c4e105a.jpeg "Náhľad receptu Francúzske rezne")
Francúzske rezne
Najlepšie chrumkavé francúzske kuracie rezne. Rýchly a lacný recept na pochúťku pre celú rodinu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/n78Y2PQveeeKpk7AWgSW/0527af443aaba0f987bf33366d1453.png "Náhľad receptu Frankfurtská polievka")
Frankfurtská polievka
Pre niekoho frankfurtská, pre nás párková polievka, ako ju nazval náš syn.
Klasická polievka, úplne jednoduchá a pritom tak výnimočná.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_naqwnKIB7WmI3loqerd/e84d5add749e119ba63127dbb4dda8.jpeg "Náhľad receptu Pravá papriková pomázanka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HzD27H0WopZT3at7z-NH/02a541b7298123edc0df167e532c5c5c.jpeg "Náhľad receptu Špaldové bryndzové halušky")
Špaldové bryndzové halušky
Toto jedlo nikdy neomrzí😌 taktiež ak nemusíte slaninu, tak doporučujem nahradiť opraženou šunkou.😋
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ubOIGqYaSoY0BCrQQLnY/ed4e4af7fd8745a251a72fdc399452.jpeg "Náhľad receptu Kuracie mäso na šťave so šampiňónmi")
Kuracie mäso na šťave so šampiňónmi
Recept na fantastické kuracie mäso so šampiňónmi pripravené v jednej panvici.
Pekne spracované, rovno si to ukladám