REKLAMA
Proteinová maškrta na druhú

Proteinová maškrta na druhú

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

REKLAMA
Čo na raňajky? Skús niektorý z týchto 40 receptov a uži si perfektný štart do dňa

Recept nájdeš v tomto článku

Čo na raňajky? Skús niektorý z týchto 40 receptov a uži si perfektný štart do dňa

Ingrediencie

porcií
2
  • 12 vaničky hrudkovitého tvarohu Pridané do
  • 2 polievková lyžica cícerová múka Pridané do
  • 1 odmerka jahodového vegan proteínu Pridané do
  • 1 čl vanilky od vanilkovyobchod.cz Pridané do
  • 1 čl miesto vajíčka (nemali sme doma) som použila chia s vodou Pridané do
  • 1 pl kokosový olej Pridané do
  • 300 ml mandľové mlieko Pridané do
  • 1 balík vanilkového proteinového pudingu od droetker_sk Pridané do
  • 1 čl kokosového cukru Pridané do
  • 2 druhy pistácií Pridané do
  • jahoda Pridané do
  • prípadne iné ovocie Pridané do
  • 2 pl pistáciového masla od powerlogy_slovakia Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Najskôr si pripravíme tvarohové guľky. V miske si vymiešame tvaroh, múku, proteín, vanilku a napučané chia. Vytvarujeme si guľky, ktoré si obalíme v múke, hádžeme do vriacej vody na 5-7min. Následne prelejeme kokosovým olejom. Odložíme.

2. Krok

Pustíme sa do pudingu. Uvaríme si ho podľa návodu na obale, pridáme kokosový cukor. Uvarený puding prikryjeme potravinárskou fóliou, po 10-15min, keď je puding izbovej teploty, vmiešame pistáciové maslo. Puding je krásne našľahaný, plný skvelej chuti. Tesne pred podávaním si guličky zohrejeme na panvici a podávame. Dobrú chuť.

3. Krok

Zvolila som rýchle a jednoduché “stajlovanie”, táto maškrta nezniesla odklad 😂😩.

Komentáre (1)

Petronela 30. 8. 2021

Skutočne vynikajúce! Ďakujem

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4441 receptov

Mäsité jedlá

2115 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Čokoláda

917 receptov

Mascarpone

325 receptov

Patizón

11 receptov

Cestoviny

501 receptov

Raňajky

1291 receptov