Proteinová maškrta na druhú

Proteinová maškrta na druhú

REKLAMA

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

  • 20Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 12 vaničky hrudkovitého tvarohu Pridané do
  • 2 pl cícerovej múky Pridané do
  • 1 odmerka jahodového vegan proteínu Pridané do
  • 1 čl vanilky od vanilkovyobchod.cz Pridané do
  • 1 čl miesto vajíčka (nemali sme doma) som použila chia s vodou Pridané do
  • 1 pl kokosového oleja Pridané do
  • 300 ml mandľového mlieka pripravného večer od miomatsk Pridané do
  • 1 balík vanilkového proteinového pudingu od droetker_sk Pridané do
  • 1 čl kokosového cukru Pridané do
  • 2 druhy pistácií Pridané do
  • jahody Pridané do
  • prípadne iné ovocie Pridané do
  • 2 pl pistáciového masla od powerlogy_slovakia Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Najskôr si pripravíme tvarohové guľky. V miske si vymiešame tvaroh, múku, proteín, vanilku a napučané chia. Vytvarujeme si guľky, ktoré si obalíme v múke, hádžeme do vriacej vody na 5-7min. Následne prelejeme kokosovým olejom. Odložíme.

2. Krok

Pustíme sa do pudingu. Uvaríme si ho podľa návodu na obale, pridáme kokosový cukor. Uvarený puding prikryjeme potravinárskou fóliou, po 10-15min, keď je puding izbovej teploty, vmiešame pistáciové maslo. Puding je krásne našľahaný, plný skvelej chuti. Tesne pred podávaním si guličky zohrejeme na panvici a podávame. Dobrú chuť.

3. Krok

Zvolila som rýchle a jednoduché “stajlovanie”, táto maškrta nezniesla odklad 😂😩.

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

4.0

Skutočne vynikajúce! Ďakujem

Podobné recepty

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové rýchlo raňajky
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové rýchlo raňajky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Šťavnatý ryžový nákyp
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Šťavnatý ryžový nákyp

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla ovsená kaša

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Základný Chia puding
Recept od prémiového používateľa
Kávová smoothie miska
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Kávová smoothie miska

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Pečená jablková ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Pečená jablková ovsená kaša

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Ryžová kaša s chia
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Ryžová kaša s chia

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové rýchlo raňajky
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové rýchlo raňajky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Šťavnatý ryžový nákyp
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Šťavnatý ryžový nákyp

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla ovsená kaša

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Základný Chia puding
Recept od prémiového používateľa
Kávová smoothie miska
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Kávová smoothie miska

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Pečená jablková ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Pečená jablková ovsená kaša

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Ryžová kaša s chia
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Ryžová kaša s chia

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

792 receptov

Dezert

681 receptov

Raňajky

330 receptov

Mäsité jedlá

325 receptov

Večera

678 receptov

Lacné jedlá

482 receptov

Cestoviny

110 receptov
Recipe author image Bakingmoments_withkids

Proteinová maškrta na druhú

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

20
Minút
2
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Najskôr si pripravíme tvarohové guľky. V miske si vymiešame tvaroh, múku, proteín, vanilku a napučané chia. Vytvarujeme si guľky, ktoré si obalíme v múke, hádžeme do vriacej vody na 5-7min. Následne prelejeme kokosovým olejom. Odložíme.

2. Krok

Pustíme sa do pudingu. Uvaríme si ho podľa návodu na obale, pridáme kokosový cukor. Uvarený puding prikryjeme potravinárskou fóliou, po 10-15min, keď je puding izbovej teploty, vmiešame pistáciové maslo. Puding je krásne našľahaný, plný skvelej chuti. Tesne pred podávaním si guličky zohrejeme na panvici a podávame. Dobrú chuť.

3. Krok

Zvolila som rýchle a jednoduché “stajlovanie”, táto maškrta nezniesla odklad 😂😩.

Ingrediencie
12 vaničky
hrudkovitého tvarohu
2 pl
cícerovej múky
1 odmerka
jahodového vegan proteínu
1 čl
vanilky od vanilkovyobchod.cz
1 čl
miesto vajíčka (nemali sme doma) som použila chia s vodou
1 pl
kokosového oleja
300 ml
mandľového mlieka pripravného večer od miomatsk
1 balík
vanilkového proteinového pudingu od droetker_sk
1 čl
kokosového cukru
2
druhy pistácií
jahody
prípadne iné ovocie
2 pl
pistáciového masla od powerlogy_slovakia