Proteinová maškrta na druhú

Proteinová maškrta na druhú

REKLAMA

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

  • 20Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 12 vaničky hrudkovitého tvarohu Pridané do
  • 2 polievková lyžica cícerovej múky Pridané do
  • 1 odmerka jahodového vegan proteínu Pridané do
  • 1 čl vanilky od vanilkovyobchod.cz Pridané do
  • 1 čl miesto vajíčka (nemali sme doma) som použila chia s vodou Pridané do
  • 1 pl kokosového oleja Pridané do
  • 300 ml mandľového mlieka pripravného večer od miomatsk Pridané do
  • 1 balík vanilkového proteinového pudingu od droetker_sk Pridané do
  • 1 čl kokosového cukru Pridané do
  • 2 druhy pistácií Pridané do
  • jahody Pridané do
  • prípadne iné ovocie Pridané do
  • 2 pl pistáciového masla od powerlogy_slovakia Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Najskôr si pripravíme tvarohové guľky. V miske si vymiešame tvaroh, múku, proteín, vanilku a napučané chia. Vytvarujeme si guľky, ktoré si obalíme v múke, hádžeme do vriacej vody na 5-7min. Následne prelejeme kokosovým olejom. Odložíme.

2. Krok

Pustíme sa do pudingu. Uvaríme si ho podľa návodu na obale, pridáme kokosový cukor. Uvarený puding prikryjeme potravinárskou fóliou, po 10-15min, keď je puding izbovej teploty, vmiešame pistáciové maslo. Puding je krásne našľahaný, plný skvelej chuti. Tesne pred podávaním si guličky zohrejeme na panvici a podávame. Dobrú chuť.

3. Krok

Zvolila som rýchle a jednoduché “stajlovanie”, táto maškrta nezniesla odklad 😂😩.

Komentáre (1)

Petronela 30. 8. 2021

Skutočne vynikajúce! Ďakujem

Podobné recepty

Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cottage cheese lievance

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Šťavnatý ryžový nákyp
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Šťavnatý ryžový nákyp

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové rýchlo raňajky
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové rýchlo raňajky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla ovsená kaša

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Odľahčená, sýta vajíčková pomazánka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Odľahčená, sýta vajíčková pomazánka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cottage cheese lievance

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Šťavnatý ryžový nákyp
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Šťavnatý ryžový nákyp

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Proteínový puding s čerstvým ovocím a müsli

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové rýchlo raňajky
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové rýchlo raňajky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla ovsená kaša

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Odľahčená, sýta vajíčková pomazánka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Odľahčená, sýta vajíčková pomazánka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

1111 receptov

Mäsité jedlá

462 receptov

Lacné jedlá

626 receptov

Kuracie mäso

187 receptov

Raňajky

423 receptov

Večera

960 receptov

Dezert

846 receptov

Pečivo

130 receptov
Recipe author image Bakingmoments_withkids

Proteinová maškrta na druhú

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

20
Minút
2
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Najskôr si pripravíme tvarohové guľky. V miske si vymiešame tvaroh, múku, proteín, vanilku a napučané chia. Vytvarujeme si guľky, ktoré si obalíme v múke, hádžeme do vriacej vody na 5-7min. Následne prelejeme kokosovým olejom. Odložíme.

2. Krok

Pustíme sa do pudingu. Uvaríme si ho podľa návodu na obale, pridáme kokosový cukor. Uvarený puding prikryjeme potravinárskou fóliou, po 10-15min, keď je puding izbovej teploty, vmiešame pistáciové maslo. Puding je krásne našľahaný, plný skvelej chuti. Tesne pred podávaním si guličky zohrejeme na panvici a podávame. Dobrú chuť.

3. Krok

Zvolila som rýchle a jednoduché “stajlovanie”, táto maškrta nezniesla odklad 😂😩.

Ingrediencie
12 vaničky
hrudkovitého tvarohu
2 polievková lyžica
cícerovej múky
1 odmerka
jahodového vegan proteínu
1 čl
vanilky od vanilkovyobchod.cz
1 čl
miesto vajíčka (nemali sme doma) som použila chia s vodou
1 pl
kokosového oleja
300 ml
mandľového mlieka pripravného večer od miomatsk
1 balík
vanilkového proteinového pudingu od droetker_sk
1 čl
kokosového cukru
2
druhy pistácií
jahody
prípadne iné ovocie
2 pl
pistáciového masla od powerlogy_slovakia