Ovsené košíky

25 min
REKLAMA

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

25 min
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
12

Košíky

  • 4 malé zrelé banány Pridané do
  • 50 g hrozienka Pridané do
  • 100 g jemné ovsené vločky Pridané do
  • 1 zarovnaná lyžička škorice Pridané do
  • Štipka soli Pridané do

Plnka

  • 1 balenie červené tortové želé Pridané do
  • 250 ml vody Pridané do
  • 1 balenie vanilkový proteínový pudingový prášok Pridané do
  • 300 ml mlieko Pridané do
  • podľa chuti xylitol / sladidlo Pridané do
  • ovocie Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Banány vidličkou roztlačíme. Všetky prísady zmiešame / banány pridajte podľa potreby, aby zmes nebola suchá ale ani veľmi tekutá.

2. Krok

Zmes dáme do muffinovej formy. Natlačíme na spodok a boky.

3. Krok

Dáme do vopred vyhriatej rúry. Pečieme približne 10 - 15 minút na 180°.

4. Krok

Hotové necháme troška vychladnúť a vyberieme z formy.

5. Krok

Proteínový puding uvaríme, osladíme podľa chuti. Lyžicou dáme na spodok košíkov, necháme si miesto aj na želé. Na puding dáme ovocie / ja som dala maliny a jahody. Vložíme do chladničky.

6. Krok

Želatínu uvaríme podľa návodu. Takisto po lyžiciach dáme na ovocie.

7. Krok

Vrátime do chladničky pokiaľ želatína nestuhne.

8. Krok

Dobrú chuť 🙂.

9. Krok

* Z pudingu aj zo želatíny mi ostalo, nebolo všetko potrebné do košíkov. Puding som rozdelila do dvoch pohárov, na to som dala ovocie a zaliala želatínou.

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

574 receptov

Obed

1335 receptov

Lacné jedlá

710 receptov

Kuracie mäso

225 receptov

Raňajky

487 receptov

Šaláty

103 receptov

Dezert

984 receptov

Pre diabetikov

602 receptov