REKLAMA
Zdravé mrkvové rezy s arašidovou plnkou

Zdravé mrkvové rezy s arašidovou plnkou

Zdravý dezert, v ktorom sa ukrýva aj zelenina. Mrkva sa skvele hodí aj do sladkých receptov. V tomto koláči v spojení s plnkou s arašidovým maslom

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
12

Cesto

  • 2 ks vajcia Pridané do
  • 50 g Mleté vlašské orechy Pridané do
  • 30 g kokosová múka Pridané do
  • 50 g hladká špaldová múka Pridané do
  • 20 g protein môžete nahradiť múkou Pridané do
  • 1 ks jablko Pridané do
  • 3 ks mrkva Pridané do
  • 40 g med Pridané do
  • 140 g grécky biely jogurt Pridané do

Plnka

  • 200 g Cream cheese light Pridané do
  • 100 g Arašidové maslo Pridané do
  • 20 g med Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Mrkvu nastrúhame najemno (mala som je cca 160g), jablko nastrúhame nahrubo a spolu s jogurtom rozmixujeme v mixéri.

2. Krok

K mrkvovej zmesi primiešame vajíčka a med.

3. Krok

Nakoniec primiešame suché ingrediencie.

4. Krok

Polovicu cesta vylejeme na malý plech (rozmer ca24x17cm) vystlaný papierom na pečenie.

5. Krok

Pripravíme si plnku tak, že všetko spolu zmiešame. Nanesieme ju na prvú polovicu cesta.

6. Krok

Následne na vrch rozotrieme druhú polovicu. Vrch môžeme posypať mletými vlašskými orechmi.

7. Krok

Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 35 minút.

Podobné recepty

Plnené mrkvové muffiny

Ďalší tip k Veľkej noci, ktorej hlavnou ingredienciou je mrkva. Muffiny, v ktorých nájdete prekvapienie - tvarohovú plnku. Upiecť si ich však môžete kedykoľvek počas roka :)

Mrkvová roláda

Blíži sa Veľká noc a mne sa s ňou spájajú aj mrkvové dezerty. Vyskúšajte túto roládu.

Mrkvové guľky

A ďalší mrkvový dezert na tomto profile. Nebojte sa zeleniny aj v dezertoch. A takáto rýchlovka - nepečené guľky, ktoré zvládne každý.

Mrkvové cupcakes

Tieto mrkvové cupcakes sú plné skvelej, lahodnej a neodolateľnej chuti a zdobené sú bohatou krémovou polevou. Je to perfektný dezert pre vás a vašich blízkych počas prichádzajúcich sviatkov.

Mrkvová torta

Rozhodla som sa pripraviť mrkvovú tortu podľa vlastného receptu. Bez kopy masla a cukru. A chutila výborne.

Tekvicový zákusok

Zákusok z tekvice? Áno, a veľmi chutný, menej kalorický, bez výčitiek ku kávičke.

Londýnske rezy

Recept na zdravé londýnske rezy si obľúbite :)

Podobné recepty

Plnené mrkvové muffiny

Ďalší tip k Veľkej noci, ktorej hlavnou ingredienciou je mrkva. Muffiny, v ktorých nájdete prekvapienie - tvarohovú plnku. Upiecť si ich však môžete kedykoľvek počas roka :)

Mrkvová roláda

Blíži sa Veľká noc a mne sa s ňou spájajú aj mrkvové dezerty. Vyskúšajte túto roládu.

Mrkvové guľky

A ďalší mrkvový dezert na tomto profile. Nebojte sa zeleniny aj v dezertoch. A takáto rýchlovka - nepečené guľky, ktoré zvládne každý.

Mrkvové cupcakes

Tieto mrkvové cupcakes sú plné skvelej, lahodnej a neodolateľnej chuti a zdobené sú bohatou krémovou polevou. Je to perfektný dezert pre vás a vašich blízkych počas prichádzajúcich sviatkov.

Mrkvová torta

Rozhodla som sa pripraviť mrkvovú tortu podľa vlastného receptu. Bez kopy masla a cukru. A chutila výborne.

Tekvicový zákusok

Zákusok z tekvice? Áno, a veľmi chutný, menej kalorický, bez výčitiek ku kávičke.

Londýnske rezy

Recept na zdravé londýnske rezy si obľúbite :)

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4008 receptov

Mäsité jedlá

1948 receptov

Mascarpone

275 receptov

Dezert

2953 receptov

Večera

3689 receptov

Raňajky

1062 receptov

Cestoviny

451 receptov

Šaláty

326 receptov