REKLAMA
Zapekaná ovsená kaša

Zapekaná ovsená kaša

Zdravé raňajky na pár dní dopredu alebo pre celú rodinu? Pripravte deň vopred a ráno len vytiahnete a podávate.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
3
  • 120 g ovsené vločky Pridané do
  • 30 g proteínu Pridané do
  • 1 ks vajce Pridané do
  • 1 ks banán Pridané do
  • 1 ks jablko Pridané do
  • 1 čajová lyžička škorica Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Banán popučíme vidličkou a zmiešame s vajíčkom. Pridáme nastrúhané jablko a zmiešame. Primiešame vločky, proteín a škoricu. Zmes vylejeme do formy na biskupský chlebík vystlanej papierom na pečenie. Ja som na vrch pridala kúsky banánu a jablka. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov cca 15 minút.

2. Krok

Podávať môžeme s arašidovým maslom či jogurtom/tvarohom.

3. Krok

Z daného množstva mi vyšli 3 kúsky, ktoré môžete vidieť na fotke. 😊

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Cuketa

466 receptov

Obed

4972 receptov

Mäsité jedlá

2293 receptov

Rýchle jedlá

4223 receptov

Lacné jedlá

1552 receptov

Varenie pre deti

1449 receptov

Večera

4687 receptov

Huby

355 receptov

Patizón

13 receptov