Poke bowl s kuracím mäsom

REKLAMA

Príbeh poké začal na Hawaii. Poké znamenalo len misku s rybou ale teraz ma veľa variant. Všetky spája to, že jedlo je servírované v miske. Ingrediencie, sú v miske prehľadne uložené, nie sú zmiešané. Ako jedlo budete konzumovať, záleží teda len na vás.

  • 30Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Ingrediencie

  • 1 šálka ryža Pridané do
  • 1 ks kuracie prsia Pridané do
  • 1 šálka edamame Pridané do
  • 12 šálka mango Pridané do
  • 14 šálka červená kapusta Pridané do
  • 14 šálka mrkva Pridané do
  • 12 ks šalátová uhorka Pridané do
  • 3 pl rýžový vinný ocot Pridané do
  • 12 čl soľ Pridané do
  • 12 limetka Pridané do
  • 14 čl čierne sezamové semienka Pridané do

Pikantná arašidová omáčka

  • 14 šálka arašidové maslo Pridané do
  • 14 šálka voda Pridané do
  • 3 pl rýžový vinný ocot Pridané do
  • 3 pl Sójová omáčka Pridané do
  • 2 pl čili omáčka Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Začnite uvarením ryže podľa návodu. Medzitým ugrilujeme kuracie prsia nakrájané na menšie kocky, alebo aj v celku, ako vám to viac chutí. Necháme odpočinúť.

2. Krok

Edamame uvaríme podľa obalu, prepláchneme studenou vodou, scedíme a odstavíme. Uhorku nakrájame na tenké plátky a premiešame s 1/4 čl soli a 1 čl ryžového vínneho octu v malej miske a odložíme. Nastrúhanú červenú kapustu premasírujeme s 1/4 čl soli, zvyškom ryžového vinného octu a šťavou z polovice limetky a odložíme.

3. Krok

Arašidovú omáčku pripravíme vyšľahaním arašidového masla, vody, ryžového vinného octu, sójovej omáčky a čili omáčky. Ochutnajte a a dochutíme podľa chuti.

4. Krok

Ak ste opekali kuracie prsia v celku tak ich nakrájajte a postavte misky. Pridajte ryžu, kuracie mäso, mango, nastrúhanú mrkvu a kapustu, uhorky a edamame. Potom posypte sezamovými semienkami a pokvapkajte arašidovou omáčkou a užite si zdravé a chutné jedlo, dobrú chuť!

Komentáre (1)

Lenka 19. 8. 2022

Tento recept je výborný, super podaný a aj nafotený.

Podobné recepty

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Recepty na chudnutie
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Fit cestovinový šalát s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Domáci kurací kebab
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Zapekané kuracie mäso s cuketou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Cestovinový šalát s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cestovinový šalát s kuracím mäsom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Grilovane kuracie prsia
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Grilovane kuracie prsia

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Recepty na chudnutie
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Fit cestovinový šalát s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Špenátový lavaš “bowl” s kuracím mäsom

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Domáci kurací kebab
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Zapekané kuracie mäso s cuketou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Cestovinový šalát s kuracím mäsom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cestovinový šalát s kuracím mäsom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Grilovane kuracie prsia
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Grilovane kuracie prsia

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

1102 receptov

Mäsité jedlá

457 receptov

Lacné jedlá

626 receptov

Kuracie mäso

185 receptov

Dezert

845 receptov

Večera

951 receptov

Raňajky

422 receptov

Pečivo

130 receptov
Recipe author image patrik_v_kuchyni

Poke bowl s kuracím mäsom

Príbeh poké začal na Hawaii. Poké znamenalo len misku s rybou ale teraz ma veľa variant. Všetky spája to, že jedlo je servírované v miske. Ingrediencie, sú v miske prehľadne uložené, nie sú zmiešané. Ako jedlo budete konzumovať, záleží teda len na vás.

30
Minút
2
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Začnite uvarením ryže podľa návodu. Medzitým ugrilujeme kuracie prsia nakrájané na menšie kocky, alebo aj v celku, ako vám to viac chutí. Necháme odpočinúť.

2. Krok

Edamame uvaríme podľa obalu, prepláchneme studenou vodou, scedíme a odstavíme. Uhorku nakrájame na tenké plátky a premiešame s 1/4 čl soli a 1 čl ryžového vínneho octu v malej miske a odložíme. Nastrúhanú červenú kapustu premasírujeme s 1/4 čl soli, zvyškom ryžového vinného octu a šťavou z polovice limetky a odložíme.

3. Krok

Arašidovú omáčku pripravíme vyšľahaním arašidového masla, vody, ryžového vinného octu, sójovej omáčky a čili omáčky. Ochutnajte a a dochutíme podľa chuti.

4. Krok

Ak ste opekali kuracie prsia v celku tak ich nakrájajte a postavte misky. Pridajte ryžu, kuracie mäso, mango, nastrúhanú mrkvu a kapustu, uhorky a edamame. Potom posypte sezamovými semienkami a pokvapkajte arašidovou omáčkou a užite si zdravé a chutné jedlo, dobrú chuť!

Ingrediencie
Ingrediencie
1 šálka
ryža
1 ks
kuracie prsia
1 šálka
edamame
12 šálka
mango
14 šálka
červená kapusta
14 šálka
mrkva
12 ks
šalátová uhorka
3 pl
rýžový vinný ocot
12 čl
soľ
12
limetka
14 čl
čierne sezamové semienka
Pikantná arašidová omáčka
14 šálka
arašidové maslo
14 šálka
voda
3 pl
rýžový vinný ocot
3 pl
Sójová omáčka
2 pl
čili omáčka