REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kxzLub0GXtH6F0d4A01n/c027387dd4565aa8e8c6abfaef1a22.jpeg "Kurací šalát so zeleninou")
Zdroj: FB: Varenie je radosť
Kurací šalát so zeleninou
Ľahký a chutný zeleninový šalát s kusmi kvalitného kuracieho mäsa je ideálnou voľbou pre zdravý obed alebo večeru. Príprava je rýchla a jednoduchá.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
Mäso
- 2 Kúsky kuracie prsia
- 1 čajová lyžička soľ
- 1⁄2 čajová lyžička mletý čierne korenie
Šalát
- 150 g šalátové listy
- 1 kus Uhorka
- 2 Kúsky červená paprika
- 2 Kúsky paradajky
Dresing
- 3 polievkové lyžice olivový olej
- 1 PL biely balzamický ocot
- 1 čajová lyžička Med
- 1⁄2 čajová lyžička soľ
- 1⁄2 čajová lyžička mletý čierne korenie
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Kuracie mäso očistíme, osolíme, okoreníme a na panvici na troche oleja z oboch strán opečieme do zlatista.
2. Krok
Uhorku, papriku a paradajky umyjeme, osušíme a nakrájame na menšie kúsky.
3. Krok
V miske zmiešame všetky ingrediencie na dresing.
4. Krok
Šalátové lístky nakrájame, dáme na tanier, pridáme nakrájanú zeleninu a pokrájané kuracie mäso.
5. Krok
Pred podávaním prelejeme šalát dresingom.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1VaER9SSQhm5V5ge4KwN/918c5f756c4ec5703485dfd6faf558.jpeg "Náhľad receptu Domáce buchty lekvárové")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AiEdG6Kzegxk-T3trh7y/cef28254f7097890698d995dcbeaaa.jpeg "Náhľad receptu Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou")
Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou
Všetko na jednom tanieri – plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a komplexných sacharidov.
Kalórie na porciu cca 500-550 g: ~437 kcal
Bielkoviny: ~36 g
Tuky: ~15 g
Sacharidy: ~39 g
Vláknina: ~10 g
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Hun_2jYaQWvXqjlqGMX-/b1603429fd17e889b95edc5510e888.jpeg "Náhľad receptu Kuskus s bylinkovým dresingom a čerstvou zeleninou")
Kuskus s bylinkovým dresingom a čerstvou zeleninou
Jednoduchá, rýchla a neuveritelne chutná studená príloha. Ja mám tento Kuskus velmi rada a robím ho v lete velmi často. Jeho príprava vám zaberie len pár minút😍
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/k826DwcjeUALED_Cwf2i/9645fa670c2cba57903e150a506fc4.jpeg "Náhľad receptu Cuketa v cestičku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
