REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/s9DS7PmX60ZgbYsRshdj/2ae10093744d95fd5dee23a7a69095.jpeg "Košíčky s datľovou plnkou")
Košíčky s datľovou plnkou
Jednoducho MŇAM. Tieto košíčky boli dokonalé a navyše ide o zdravší recept
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Košíčky z vločiek
- 150 g ovsené vločky
- 25 g kokosová múka
- 40 g med alebo sladidlo
- 40 g roztopený kokosový olej
- 60 g popučený banán
Datľový karamel
- 150 g ďatlová pasta
- 150 g Arašidové maslo
- 5 pl voda
- 5 pl mlieko
Čoko poleva
- 100 g Horká čokoláda
- 4 pl mlieko
Odporúčané produkty
Rajo mlieko 3,5%
Rajo maslo
Rajo smotana na šľahanie 33%
Rajo tvaroh jemný hrudkovitý
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Na košíčky všetko spolu zmiešame do jednej hmoty.
2. Krok
Zmes natlačíme na dno a okraje silikónových formičiek na muffiny. Vyjde 10 kusov.
3. Krok
Dáme zapiecť na 10 minút do rúry vyhriatej na 180.
4. Krok
Na datľovú časť všetko spolu vymixujeme a naplníme do košíkov.
5. Krok
Mne časť datľovej plnky zostala. Zvyšok dáme do uzatvárateľného pohára a odložíme do chladničky. Môžeme využiť pri inom koláčiku, prípadne je skvelá aj do raňajkovej kaše.
6. Krok
Nalámanú čokoládu rozpustíme v mikrovlnke spolu s mliekom. Navrstvíme do košíkov, ozdobíme podľa chuti a necháme stuhnúť v chladničke.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/s9DS7PmX60ZgbYsRshdj/8b259a58976767bbaf2e7b0356cf08.jpeg "Košíčky s datľovou plnkou - krok prípravy 1")
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yCe1i47XRNivYSmQyuDq/bcb05d5bddc79c29855ce431bb912c.jpeg "Náhľad receptu Jednoduché a rýchle cookies")
Jednoduché a rýchle cookies
Rýchle, zdravé cookies z troch hlavných ingrediencií. Doplniť a obmeniť ich môžete podľa seba
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5B0yB2bQPL6PMW0RWhW2/498f2cb526029334db8eec8228a0a7.jpeg "Náhľad receptu Cacao & Peanut butter oats porridge")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pu-_z1rwkG9ymK_zey18/5bd87a66b88aa62ef2baa03603b076.jpeg "Náhľad receptu Domáca granola")
Domáca granola
Na čo kupovať predražené granoly a musli v obchodoch, keď si ju viete jednoducho a navyše zdravšie bez kopy cukru pripraviť aj sami doma. A doplniť si ju môžete podľa vlastnej chuti
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cZONZYhJI_a8ALOy3v9c/fd8d56d9c439580c07722479ec6c06.jpeg "Náhľad receptu Zapekaná ovsená kaša")
Zapekaná ovsená kaša
Zdravé raňajky na pár dní dopredu alebo pre celú rodinu? Pripravte deň vopred a ráno len vytiahnete a podávate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/s9HC7wby5i49IRp0hGA4/663c193ab3b110caa7f1a93fb3ba32.jpeg "Náhľad receptu Hruškovo slivkový crumble")
Hruškovo slivkový crumble
Máte veľa ovocia? Pripravte si na raňajky crumble. Chutné a zdravé. Stačí vám pár surovín a raz-dva máte hotovo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vQjFAtgBEWeY3FbjRsjN/0ad9f2f09c97ddb1f6bd3c654b80fa.jpeg "Náhľad receptu Cícerový blondies s arašidovým krémom")
Cícerový blondies s arašidovým krémom
Koláč z cíceru? Áno, ďalšia zelenina, ktorú môžete prepašovať do dezertu a vytvoriť tak nutričnejší koláč, ktorým dodáte telu aj niečo výživné.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/eQkPtMMXMX_asziLGYJn/347986c5f9cefddd01b2ba2de698a3.jpeg "Náhľad receptu Fit jablkový crumble")
Fit jablkový crumble
Poznáte crumble? Vrstva ovocia a na vrch chrumkavá vrstva z vločiek. Toto jablkové musíte skúsiť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/oHFkCxtuDDElLYgVe1zZ/12ee6e6a8b533417f5ce6fe0685bd0.jpeg "Náhľad receptu Cuketový koláč bez múky a cukru")
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
Podobné recepty
Jednoduché a rýchle cookies
Rýchle, zdravé cookies z troch hlavných ingrediencií. Doplniť a obmeniť ich môžete podľa seba
Domáca granola
Na čo kupovať predražené granoly a musli v obchodoch, keď si ju viete jednoducho a navyše zdravšie bez kopy cukru pripraviť aj sami doma. A doplniť si ju môžete podľa vlastnej chuti
Zapekaná ovsená kaša
Zdravé raňajky na pár dní dopredu alebo pre celú rodinu? Pripravte deň vopred a ráno len vytiahnete a podávate.
Hruškovo slivkový crumble
Máte veľa ovocia? Pripravte si na raňajky crumble. Chutné a zdravé. Stačí vám pár surovín a raz-dva máte hotovo.
Cícerový blondies s arašidovým krémom
Koláč z cíceru? Áno, ďalšia zelenina, ktorú môžete prepašovať do dezertu a vytvoriť tak nutričnejší koláč, ktorým dodáte telu aj niečo výživné.
Fit jablkový crumble
Poznáte crumble? Vrstva ovocia a na vrch chrumkavá vrstva z vločiek. Toto jablkové musíte skúsiť.
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRCSMNzLIxZ4IER8fsjx/19824da27f2cbc340f634445fa3522.jpeg "Náhľad receptu Sacherova torta")
Sacherova torta
Ak ste milovníkmi čokolády a okrem toho tradičných receptov vyskúšajte recept na túto sladkú bombu z Viedne :)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/trIBqIgPC4x6ZpIho1sk/f26cb1591b36834b3f1d6453dca899.jpeg "Náhľad receptu Čokoládová torta s mascarpone a ovocím")
Čokoládová torta s mascarpone a ovocím
Čokoládová torta s ovocím je dokonalá kombinácia lahodnej čokolády, krému z mascarpone a sviežeho ovocia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
Karamelová poleva na veterníky
Výborná karamelová poleva, ktorou možete poliať veterníky a iné zákusky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HHlfr05eZNY50UeD-Ons/ccae92856c860fe11e34f5dc6297c3.jpeg "Náhľad receptu Hovädzie mäso na hrášku")
