Domáce müsli tyčinky

Domáce müsli tyčinky

REKLAMA

Zdravy snack - ovsené tyčinky pečené v rúre.

  • 35Minút
  • 30Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
30

Suroviny

  • 3 ks jablko Pridané do
  • 200 g ovsené vločky Pridané do
  • 50 g mleté orechy Pridané do
  • 1 ks banán Pridané do
  • 1 pl Chia semienka Pridané do
  • 1 čl škorica Pridané do
  • 50 g med Pridané do
  • 3 pl džem Pridané do

Poleva

  • 150 g biely jogurt Pridané do
  • 50 g práškový cukor Pridané do
  • 1 pl citrónová šťava Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Postrúhame jablká, rozmačkáme banán. Pridáme aj džem.

2. Krok

Primiešavame postupne vločky, aby sme mali hustú zmes. Pridáme chia semienka a škoricu. Nakoniec vmiešame med, najlepšie ho predtým rozpustiť. Všetko zmiešame ručne a necháme odstáť, aby sa vločky napili jablčnou šťavou.

3. Krok

Zmes rozprestrieme na stredný plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Pečieme asi 15 minút na 170 stupňov a ďalších 10 minút na 120 stupňov. Pre chrumkavé müsli pečieme dlhšie.

5. Krok

Necháme vychladnúť a pokrájame na tyčinky. Ak chceme, polejeme ich polevou, ktorú pripravíme zmiešaním jogurtu, práškového cukru a citrónovej šťavy.

6. Krok

Dobrú chuť!

Komentáre (1)

Blazena 24. 2. 2022

Moje obľúbené jedlo

Podobné recepty

Ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
OVERNIGHT OATS
Recept od prémiového používateľa
Fotorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

OVERNIGHT OATS

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Rýchly ovocný šalát
Recept od prémiového používateľa
Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Muffiny pre detičky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Zapečené cheesecake ovsené vločky
Recept od prémiového používateľa

Podobné recepty

Ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
OVERNIGHT OATS
Recept od prémiového používateľa
Fotorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

OVERNIGHT OATS

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Rýchly ovocný šalát
Recept od prémiového používateľa
Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Muffiny pre detičky

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Zapečené cheesecake ovsené vločky
Recept od prémiového používateľa

Top kategórie

Obed

1157 receptov

Mäsité jedlá

479 receptov

Kuracie mäso

196 receptov

Lacné jedlá

638 receptov

Raňajky

432 receptov

Večera

1000 receptov

Pečivo

133 receptov

Dezert

865 receptov
Recipe author image Mary_vari

Domáce müsli tyčinky

Zdravy snack - ovsené tyčinky pečené v rúre.

35
Minút
30
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Postrúhame jablká, rozmačkáme banán. Pridáme aj džem.

2. Krok

Primiešavame postupne vločky, aby sme mali hustú zmes. Pridáme chia semienka a škoricu. Nakoniec vmiešame med, najlepšie ho predtým rozpustiť. Všetko zmiešame ručne a necháme odstáť, aby sa vločky napili jablčnou šťavou.

3. Krok

Zmes rozprestrieme na stredný plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Pečieme asi 15 minút na 170 stupňov a ďalších 10 minút na 120 stupňov. Pre chrumkavé müsli pečieme dlhšie.

5. Krok

Necháme vychladnúť a pokrájame na tyčinky. Ak chceme, polejeme ich polevou, ktorú pripravíme zmiešaním jogurtu, práškového cukru a citrónovej šťavy.

6. Krok

Dobrú chuť!

Ingrediencie
Suroviny
3 ks
jablko
200 g
ovsené vločky
50 g
mleté orechy
1 ks
banán
1 pl
Chia semienka
1 čl
škorica
50 g
med
3 pl
džem
Poleva
150 g
biely jogurt
50 g
práškový cukor
1 pl
citrónová šťava