REKLAMA

Čokoladová ovsená miska

10 min

Rýchly, jednoduchý a chutný recept na raňajky

10 min

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 100 g ovsené vločky Pridané do
  • 25 g horká čokoláda (nasekaná) Pridané do
  • 2 pl goji semiačka Pridané do
  • 1 pl ľanové semiačka (rozdrvené) Pridané do
  • 500 ml rastlinné mlieko Pridané do
  • 12 čl škorica Pridané do
  • 1 pl javorový sirup (nemusí byť) Pridané do
  • štipka soli Pridané do

Navrch

  • arašidový krém Pridané do
  • bobuľovité ovocie Pridané do
  • javorový sirup Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Do malého hrnca vložíme všetky suché ingrediencie a zalejeme mliekom.

2. Krok

Privedieme do varu a varíme na malom ohni za občasného miešania 10 minút. Podávame ihneď. Na vrch pokladáme čučoriedky, maliny a orieškové maslo alebo poprípade javorový sirup.

Komentáre (2)

Gizela 5. 10. 2021

Super, rovno ukladám medzi svoje obľúbené recepty.

Gerta 28. 9. 2021

dobrú chuť :)

Podobné recepty

Cooking_with_Moni
Cooking_with_Moni
Náhľad receptu Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa

Rýchla ovsená kaša

Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Sladká tekvicová kaša
Recept od prémiového používateľa

Sladká tekvicová kaša

Táto ovsená kaša s tekvicovým pyré tvorí perfektné raňajky počas chladných jesenných rán, príjemne vás zahreje a zasýti.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Tofu natierka s jarnou cibuľkou
Recept od prémiového používateľa

Tofu natierka s jarnou cibuľkou

Ak hľadáte chutnú nátierku, ktorú si môžete pripraviť a použiť počas celého týždňa, tak táto nátierka z tofu a jarnej cibuľky, ktorá je bohatá na bielkoviny, jednoduchá a do pár minút pripravená je vaša odpoveď. Nátierku si môžete vychutnať na chlebíku.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Kávová smoothie miska
Recept od prémiového používateľa

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Avokádovo cícerová nátierka
Recept od prémiového používateľa

Avokádovo cícerová nátierka

Jednoduchá, zdravá a skvelá nátierka pre vás. Okrem cíceru a avokáda je nátierka pripravená z červenej papriky, cibule, horciče a majonézy. Perfektná do chlebíka, wrapiek alebo iba tak s tacos.

Podobné recepty

Cooking_with_Moni
Cooking_with_Moni
Náhľad receptu Rýchla ovsená kaša
Recept od prémiového používateľa

Rýchla ovsená kaša

Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Sladká tekvicová kaša
Recept od prémiového používateľa

Sladká tekvicová kaša

Táto ovsená kaša s tekvicovým pyré tvorí perfektné raňajky počas chladných jesenných rán, príjemne vás zahreje a zasýti.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Tofu natierka s jarnou cibuľkou
Recept od prémiového používateľa

Tofu natierka s jarnou cibuľkou

Ak hľadáte chutnú nátierku, ktorú si môžete pripraviť a použiť počas celého týždňa, tak táto nátierka z tofu a jarnej cibuľky, ktorá je bohatá na bielkoviny, jednoduchá a do pár minút pripravená je vaša odpoveď. Nátierku si môžete vychutnať na chlebíku.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Kávová smoothie miska
Recept od prémiového používateľa

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Avokádovo cícerová nátierka
Recept od prémiového používateľa

Avokádovo cícerová nátierka

Jednoduchá, zdravá a skvelá nátierka pre vás. Okrem cíceru a avokáda je nátierka pripravená z červenej papriky, cibule, horciče a majonézy. Perfektná do chlebíka, wrapiek alebo iba tak s tacos.

Top kategórie

Obed

1883 receptov

Mäsité jedlá

860 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Dezert

1355 receptov

Lacné jedlá

907 receptov

Rýchle jedlá

694 receptov

Kuracie mäso

312 receptov

Pečivo

232 receptov