REKLAMA

Zdravé jesenné smoothie

Smoothie plné vitamínov, tak potrebnýchv jesennom období.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 2 ks jablka Pridané do
  • 2 ks hrušky Pridané do
  • 1 ks cvikla Pridané do
  • 1 ks menšia tekvica Pridané do
  • 2 ks mrkvy Pridané do
  • 1 Hŕstka vlašské orechy Pridané do
  • 1 pl chia semeinka Pridané do
  • 12 čl mletá škorica Pridané do
  • 1 pl med Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Jablká a hrušky umyejeme a nakrájame na malé kúsky- ak máme domáce nestriekané ovocie, necháme aj šupku.

2. Krok

Pridáme ošúpanú mrkvu, cviklu a tekvicu zbavenú šupky, ale jadierka v nej necháme. Nakoniec pridáme oriešky, chia semienka, škoricu a med.

3. Krok

Všetko spolu dobre rozmixujeme. Ak je zmes príliš hustá, zriedime podľa chuti vodou alebo rastlinným mliekom. Môžeme podávať hneď alebo vychladené.

Podobné recepty

Rýchle zelené smoothie

Zelené smoothie sa zvyčajne pripravuje mixovaním čerstvej zeleniny a ovocia spolu s vodou alebo mliekom. Klasickou zeleninou pre smoothie sú špenát, kel, uhorka, avokádo alebo zeler, ktoré dajú smoothie jemnú a sviežu chuť.

Jablkovo banánové smoothie

Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.

Green smoothie

Zdravý štart do nového dňa

Ovocno zeleninové smoothie

Toto ovocno zeleninové smoothie je plné vitamínov a minerálov.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Podobné recepty

Rýchle zelené smoothie

Zelené smoothie sa zvyčajne pripravuje mixovaním čerstvej zeleniny a ovocia spolu s vodou alebo mliekom. Klasickou zeleninou pre smoothie sú špenát, kel, uhorka, avokádo alebo zeler, ktoré dajú smoothie jemnú a sviežu chuť.

Jablkovo banánové smoothie

Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.

Green smoothie

Zdravý štart do nového dňa

Ovocno zeleninové smoothie

Toto ovocno zeleninové smoothie je plné vitamínov a minerálov.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1843 receptov

Obed

3765 receptov

Mascarpone

238 receptov

Cestoviny

420 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Dezert

2626 receptov

Večera

3450 receptov

Cícer

42 receptov