REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vaqbm4RLEiui07bU21nq/35e165e5dac6fa6df1e5c8b18e01b6.jpeg "Kakaová smoothie bowl s ovocím a orechmi")
Ingrediencie
porcií
2
Smoothie
- 3 ks banán
- 4 Lyžice mandľové maslo
- 4 ks datle sušené
- 40 g kakao holandského typu alebo kakaové bôby
- 1 Lyžice ľanové semienka
- 100 ml mandľové mlieko
Na ozdobu
- čerstvé ovocie
- čokoláda
- kakaové bôby
- pšeno jahlové pukance
- pekanové orechy
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Pár hodín vopred olúpte banán, nakrájajte ho na kolieska a uložte do mrazničky.
2. Krok
Mrazený banán vložte do mixéra na smoothie, pridajte mandľové maslo, vykôstkované datle, kakao a ľanové semienka. Prilejte mandľové mlieko a rozmixujte dohladka.
3. Krok
Smoothie rozdeľte do misiek a ozdobte ovocím, kakaovými bôbmi, čokoládou, pukancami a orechmi.
4. Krok
TIP: Mandľové maslo smoothie zjemní, môžete ho však aj vynechať alebo nahradiť iným orechovým maslom či hrsťou orechov. Orechové maslo je však jemnejšie ako orechy.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/S2vF71eXEPLTpXCNKE7T/6748dbe628f670be3272fba8ab7934.png "Náhľad receptu Cuketová polievka bez smotany")
Cuketová polievka bez smotany
Recept na cuketovú polievku bez smotany, ktorá je ideálna pre tých, ktorí hľadajú zdravšiu a menej kalorickú verziu tejto polievky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/g29DiaagZCKLNMtnvy7r/ba2214e9814de070c986025dd28dbb18.jpeg "Náhľad receptu Kurací perkelt")
Kurací perkelt
Rýchly ľahký a plný chuti - perkelt z kuracích pŕs, toto jedlo bolo prvé ktoré som sa naučil uvariť a varím perkelt pravidelne 2-3 krát za mesiac. Vynikajúci kurací perkelt s kolienkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AK6-N2LmhXoOtUbMHdKQ/7925c3f5ecbe83994ea00ebbcd8b57.jpeg "Náhľad receptu Kefírový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ujgj3eCODj7pHqYvPqI9/451372e610bf7d0832de9ee784d30872.jpeg "Náhľad receptu Krémové cuketové cestoviny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fuYCthOCQXjcu4_O_rd_/292f75b9db52e9dd7e044f7d1a9118.jpeg "Náhľad receptu Rizoto z jednej panvice")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/dP3Oz8gRICEHuD3nNfE8/5b66e5ba3d4ea3fdf7d90d1ba8f750.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia v chrumkavom zemiakovom obale")
Kuracie prsia v chrumkavom zemiakovom obale
Zvonka chrumkavé a zvnútra super šťavnaté kuracie prsia. Jednoduché, rýchle a velmi chutné! Na víkendový obed ako stvorené 😍
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
Poľské rezne
Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HBnDyivoWg4EhYXGGUPV/0599126cfca5001bd50b1b5c4ebfc3.jpeg "Náhľad receptu Palacinka na plech")
Palacinka na plech
Máš chuť na palacinky, no nechce sa ti stáť pri sporáku a pripravovať ich po jednej? Cesto vylej na plech
