Tuniakový steak

Name: Tuniakový steak
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 ks tuniakové steaky; 2 kl olivového oleja; 2 strúčiky cesnaku; 0.25 šálky citrónovej šťavy; 0.5 šálky sójovej omáčky; 1 pl medu; 0.5 kl sušených byliniek (rozmarín tymián); soľ a korenie podľa chuti

Iwa

Recept na úžasný tuniakový steak, ktorý sa ľahko pripravuje na panvici.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

4 ks tuniakové steaky Pridané do
2 kl olivového oleja Pridané do
2 strúčiky cesnaku Pridané do
¹⁄₄ šálky citrónovej šťavy Pridané do
¹⁄₂ šálky sójovej omáčky Pridané do
1 pl medu Pridané do
¹⁄₂ kl sušených byliniek (rozmarín tymián) Pridané do
soľ a korenie podľa chuti Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 1

REKLAMA

Postup

30 min.

1. Krok

Tuniakové steaky osolíme a okoreníme.

2. Krok

Na panvici rozohrejeme olivový olej a pečieme steaky 2 minúty z každej strany. Potom ich odložíme bokom.

3. Krok

Na panvici opečieme pretlačený cesnak, pridáme citrónovú šťavu, sójovú omáčku, med a rozmarín s tymiánom.

4. Krok

Omáčku varíme 2 až 3 minúty, kým sa nezredukuje na polovicu.

5. Krok

Steaky podávame spolu s omáčkou a zeleninou.

11. augusta 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Cesminaz

Výborné kuracie medailóniky

Kuracie prsia sú pre mnoho ľudí suchým mäsom, ale pravdou je, že ich treba len vedieť správne pripraviť, aby zostali šťavnaté. Toto je práve jedna z možností na skvelé jedlo z nich. Robievam tieto medailóniky veľmi rada, sú rýchle a chutné🙂

Cesminaz

Iwa

Koláč z mascarpone a ovocím

Tento sladký koláč z mascarpone a ovocím je skvelou voľbou pre letné popoludnia. Je ľahký, osviežujúci a vďaka ovociu plný vitamínov. Môžete ho pripraviť s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte práve po ruke, ale najlepšie chutí s jahodami alebo malinami.

Iwa