REKLAMA

Sladká tekvicová kaša

Táto ovsená kaša s tekvicovým pyré tvorí perfektné raňajky počas chladných jesenných rán, príjemne vás zahreje a zasýti.

REKLAMA
Toto sú najobľúbenejšie druhy tekvice! Recepty z nich rozžiaria jesenný jedálniček

Recept nájdeš v tomto článku

Toto sú najobľúbenejšie druhy tekvice! Recepty z nich rozžiaria jesenný jedálniček

Ingrediencie

porcií
2
  • 500 ml rastlinné mlieko alebo voda Pridané do
  • 110 g ovsené vločky Pridané do
  • 60 ml javorový sirup (alebo iné tekuté sladidlo) Pridané do
  • 1 čl perníkové korenie Pridané do
  • 12 čl mletá vanilka Pridané do
  • štipka štipka soli Pridané do
  • 200 ml hokkaido pyré Pridané do
  • nasekané lieskovce Pridané do
  • tekvicové semienka Pridané do
  • arašidový krém Pridané do
  • javorový sirup Pridané do
  • čerstvé ovocie Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Do hrnca vložíme ovsené vločky, sirup, perníkové korenie, vanilku a soľ. Zalejeme zmes mliekom alebo vodou a privedieme do varu. Varíme na minimálnom ohni 10 minút, občas premiešavame.

2. Krok

Pridáme tekvicové pyré a necháme ešte 5 minút tiahnuť.

3. Krok

Hotovú kašu presunieme do servírovacích misiek a na vrch posypeme nasekanými lieskovcami, tekvicovými semienkami, čerstvým ovocím alebo orieškovým maslom a javorovým sirupom.

Komentáre (2)

doma_u_katky
2. 11. 2021

Vyzerá to luxusne, M. Ň.A.M.

Xenia 25. 10. 2021

Skvely recept. Nema chybu!!!

Podobné recepty

Rýchla ovsená kaša

Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.

Čokoladová ovsená miska

Rýchly, jednoduchý a chutný recept na raňajky

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

Avokádovo cícerová nátierka

Jednoduchá, zdravá a skvelá nátierka pre vás. Okrem cíceru a avokáda je nátierka pripravená z červenej papriky, cibule, horciče a majonézy. Perfektná do chlebíka, wrapiek alebo iba tak s tacos.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Vegan banánový chlebík

Vegan, jesenný a veľmi chutný recept.

Podobné recepty

Rýchla ovsená kaša

Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.

Čokoladová ovsená miska

Rýchly, jednoduchý a chutný recept na raňajky

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

Avokádovo cícerová nátierka

Jednoduchá, zdravá a skvelá nátierka pre vás. Okrem cíceru a avokáda je nátierka pripravená z červenej papriky, cibule, horciče a majonézy. Perfektná do chlebíka, wrapiek alebo iba tak s tacos.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Vegan banánový chlebík

Vegan, jesenný a veľmi chutný recept.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1854 receptov

Obed

3797 receptov

Mascarpone

242 receptov

Cestoviny

424 receptov

Večera

3476 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Dezert

2659 receptov

Cícer

43 receptov