REKLAMA
Pečená kaša s jahodami

Pečená kaša s jahodami

Raňajky si rýchlo, zdravo a chutne viete pripraviť aj deň vopred. Ideálne ak ráno nemáte čas, stačí vytiahnuť z chladničky a podávať či už studené alebo teplé

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6

Suroviny

  • 1 ks banán Pridané do
  • 120 g jemné ovsené vločky Pridané do
  • 40 g proteín jahoda vanilka banán Pridané do
  • 100 ml mlieko Pridané do
  • 100 ml voda Pridané do
  • 100 g jahody Pridané do

Krém

  • 120 g jemný tvaroh Pridané do
  • 15 g proteín Pridané do
  • čakankový sirup Pridané do
  • lyofilizované jahody Pridané do

Odporúčané produkty

REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Banán popučíme, pridáme vločky, proteín, mlieko a vodu a zamiešame. Následne primiešame jahody, ktoré nakrájame na polovice, menšie môžeme nechať aj v celku. V zapekacej mise pečieme pri teplote 180 stupňov 25-30 minút.

2. Krok

Na krém zmiešame tvaroh s proteínom, sladidlom a rozmrvenými lyo jahodami. Rozotrieme na vrch pečenej kaše a podávame. Dobre chutí teplá i studená.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4954 receptov

Lacné jedlá

1543 receptov

Kuracie mäso

800 receptov

Mäsité jedlá

2285 receptov

Nátierky

333 receptov

Dezert

3835 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Rýchle jedlá

4202 receptov