Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

null min
3
Recepty na chudnutie
REKLAMA

Každému odporúčame pripraviť si kuracie kúsky obaľované parmezánom a horčicou opekané v rúre. Doplníme medovo-horčicovou omáčkou a šalátom zo zeleniny a pomaranča

null min
3
REKLAMA

Ingrediencie

  • cesnak Pridané do
  • Citrón Pridané do
  • Dijónska horčica Pridané do
  • Kuracie prsia Pridané do
  • Med Pridané do
  • mrkva Pridané do
  • Olivový olej Pridané do
  • Parmezán Pridané do
  • pomaranč Pridané do
  • Šalotka Pridané do
  • Strúhanka Pridané do
  • Uhorka Pridané do
  • Paprika sladká mletá Pridané do
  • Soľ Pridané do
  • Čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

V hlbokom tanieri spolu zmiešame strúhanku, nastrúhaný parmezán, papriku, soľ a čierne korenie.

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom - krok prípravy 1

Zdroj: Facebook: Recepty na chudnutie

2. Krok

V druhom hlbokom tanieri spolu zmiešame polovicu olivového oleja, polovicu horčice a polovicu medu.

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom - krok prípravy 2

Zdroj: Facebook: Recepty na chudnutie

3. Krok

Prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na pásiky. Mäso obalíme najprv v horčicovo-medovej zmesi, a potom parmezánovej strúhanke. Jednotlivé kúsky poukladáme na papier na pečenie a pečieme na plechu v rozohriatej rúre na 200 stupňov 20 minút. Pootáčame.

4. Krok

V miske zmiešame šťavu z citróna, zvyšok olivového oleja, soľ a čierne korenie. Ku dresingu nastrúhame na strúhadle uhorku a mrkvu. Šalotku nakrájame na polmesiačiky, pomaranč očistíme a mesiačiky nakrájame na malé kúsky a oba presunieme do misky.

5. Krok

V malej miske zmiešame zvyšok horčice, zvyšok medu a prelisovaný cesnak.

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom - krok prípravy 5

Zdroj: Facebook: Recepty na chudnutie

6. Krok

Keď je mäso upečené, rozdelíme ho do tanierov a podávame so šalátom a medovo-horčicovou omáčkou. Dobrú chuť!

Komentáre (2)

Danka_Pulikova 6. 11. 2022

Vyzerá to super. No idem dnes vyskúšať. Škoda že nie je napísaná gramáž, koľko čoho.

Monika 18. 7. 2022

Naj, receptik, ktory som nasla. Uplne super podla mojej chuti. Dakujem Vam.

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

575 receptov

Obed

1337 receptov

Lacné jedlá

712 receptov

Kuracie mäso

225 receptov

Raňajky

487 receptov

Šaláty

103 receptov

Dezert

984 receptov

Pre diabetikov

602 receptov