Krémová fit brokolicová polievka s cícerom

Krémová fit brokolicová polievka s cícerom

30 min
REKLAMA

Vynikajúca krémová fit brokolicová polievka s cícerom, ktorú pripravíš veľmi rýchlo a jednoducho. My ju máme radi bez smotany, tento recept je naozaj výborný, odporúčame vyskúšať :)

30 min
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 ks cibuľa Pridané do
  • 1 strúčik cesnak Pridané do
  • 2 hlávky brokolica Pridané do
  • 4 ks smaller potatoes v2 Pridané do
  • 2 strúčiky cesnak pretlačený Pridané do
  • štipka soľ Pridané do
  • štipka korenie Pridané do
  • štipka muškátový oriešok Pridané do
  • štipka chili v1 Pridané do
  • bacon v12 Pridané do
  • cícer Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Na štipke olivového oleja opražíme jednu cibuľku a nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku. Pridáme nakrájanú surovú brokolicu - my robíme z dvoch hláv, aby bola polievka hustá.

2. Krok

Ďalej pridáme 3-4 nakrájané malé zemiaky. Chvíľu restujeme a následne prilejeme vodu. Čím menej tým bude polievka hustejšia - tu naozaj platí pravidlo "komu ako chutí". My dávame odhadom do 3/4 stredne veľkého hrnca.

3. Krok

Pridáme pretlačený cesnak, soľ, korenie, štipku muškátového oriešku a čili. Varíme, až kým nezmäkne zeleninka.

4. Krok

Rozmixujeme všetko spolu. Môžeme pridať na vrch opečenú slaninku - my sme ale pridali cícer pre vegetariánsku verziu. Najlepšie je ho dať do vzdušnej fritézy a upiecť do chrumkava.

5. Krok

Dobrúúúúú chuť.

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Šaláty

122 receptov

Obed

1524 receptov

Mäsité jedlá

673 receptov

Lacné jedlá

792 receptov

Raňajky

516 receptov

Pečivo

198 receptov

Pre diabetikov

607 receptov