Jednoduchý brokolicový nákyp s karfiolom

Zdroj: Facebook - Receptík mňam.

Jednoduchý brokolicový nákyp s karfiolom

Name: Jednoduchý brokolicový nákyp s karfiolom
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 ks brokolica; 1 ks karfiol; 2 ks veľká cibuľa; 1 ks nakrájaná červená paprika; 4 ks čerstvé paradajky; 200 ml smotana na varenie; 2 ks veľké vajcia; 2 pl polohrubá múka; 10 g čerstvé droždie; 100 ml mlieko; olivový olej

Iwa

Hladáte jednoduché a rýchle zeleninové jedlo? Vyskúšajte tento brokolicovo - karfiolový nákyp.

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Recepty z brokolice – Na týchto 15 jedlách si pochutí celá rodina

Ingrediencie

porcií

1 ks brokolica Pridané do
1 ks karfiol Pridané do
2 ks veľká cibuľa Pridané do
1 ks nakrájaná červená paprika Pridané do
4 ks čerstvé paradajky Pridané do
200 ml smotana na varenie Pridané do
2 ks veľké vajcia Pridané do
2 pl polohrubá múka Pridané do
10 g čerstvé droždie Pridané do
100 ml mlieko Pridané do
olivový olej Pridané do

Odporúčané produkty

Rajo mlieko 3,5%

Rajo maslo

Rajo smotana na šľahanie 33%

Rajo tvaroh jemný hrudkovitý

REKLAMA

Postup

45 min.

1. Krok

Brokolicu a karfiol umyjeme a nakrájame na drobné kúsky.

2. Krok

Spolu ich uvaríme v osolenej vode a potom scedíme.

3. Krok

Na panvici potretej olejom opražíme nakrájanú cibuľku, papriku a paradajky. Podľa potreby ich osolíme a okoreníme.

4. Krok

Všetko spolu zamiešame a vylejeme na vymastený pekáč. Na vrch môžeme nakvapkať pár kvapiek olivového oleja.

5. Krok

Brokolicovo karfiolový nákyp zapekáme v predhriatej rúre na 200°C približne 35 minút.

6. januára 2023

Komentáre (1)

ZdendoOhlreich 3. 6. 2023

A to drozdie a tu.muku dame kam?

Reels

Nové

Podobné recepty

Karfiolový nákyp

Chutný karfiolový nákyp je kombináciou karfiolu, zemiakov, syra a smotany.

Brokolicové lievance s cottage cheese

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Pravé slovenské slivkové gule

Typický slovenský sladký recept? Predsa fit slivkové gule, ktoré chutia každému !

Zapekaný karfiol so zemiakmi

Zapekaný karfiol so syrom je úplná klasika, ale pokiaľ by sme chceli tento pokrm trošku vylepšiť, je super k nemu pridať zemiaky. Recept na výborný zapekaný karfiol, ktorý si zamilujete.

Jednoduchý zapekaný karfiol

Výborný zapekaný karfiol so syrom

Šampiňóny s údeným tofu na smotane

Najlepší šampiňónový perkelt. Šampiňóny s údeným tofu na smotane. Výborne chutia s cestovinou.

patrik_v_kuchyni

Dukátové buchty s krémom

Dukátové buchtičky je český a slovenský sladký pokrm tvorený kysnutými buchtičkami, ktoré sú poliate teplým vanilkovým krémom. Buchtičky je možné podávať tiež podľa staršieho francúzskeho receptu so šodó, vínnou penou tvorenou predovšetkým vínom a vajcami.

patrik_v_kuchyni

Podobné recepty

Karfiolový nákyp

Chutný karfiolový nákyp je kombináciou karfiolu, zemiakov, syra a smotany.

Brokolicové lievance s cottage cheese

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Pravé slovenské slivkové gule

Typický slovenský sladký recept? Predsa fit slivkové gule, ktoré chutia každému !

Zapekaný karfiol so zemiakmi

Zapekaný karfiol so syrom je úplná klasika, ale pokiaľ by sme chceli tento pokrm trošku vylepšiť, je super k nemu pridať zemiaky. Recept na výborný zapekaný karfiol, ktorý si zamilujete.