REKLAMA

Zdroj: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omeleta

Chutný spôsob ako začať deň je pripraviť si túto fitness omeletu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 2 kus vajcia Pridané do
  • 50 g strúhaného eidamu Pridané do
  • štipka soli Pridané do
  • korenie Pridané do
  • repkový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Oddeľte jeden bielok od žĺtka a druhé vajce rozklepnite do žĺtka.

2. Krok

Bielky so štipkou soli vyšľahajte do tuhého snehu.

3. Krok

Žĺtky a jeden bielok dobre premiešajte a vlejte ich do snehu.

4. Krok

Rozohrejte panvicu, nalejte na ňu repkový olej a pridajte vaječnú zmes.

5. Krok

Vrch posypte strúhaným syrom, korením a smažte na miernom ohni.

6. Krok

Potom omeletu na panvici dvakrát preložte naberačkou, aby sa stočila, preložte ju na tanier a prekrojte.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Veľkonočné

252 receptov

Obed

5039 receptov

Šaláty

423 receptov

Cestoviny

562 receptov

Mäsité jedlá

2312 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Dezert

3922 receptov

Mascarpone

352 receptov