REKLAMA

Zdroj: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omeleta

Chutný spôsob ako začať deň je pripraviť si túto fitness omeletu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 2 kus vajcia Pridané do
  • 50 g strúhaného eidamu Pridané do
  • štipka soli Pridané do
  • korenie Pridané do
  • repkový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Oddeľte jeden bielok od žĺtka a druhé vajce rozklepnite do žĺtka.

2. Krok

Bielky so štipkou soli vyšľahajte do tuhého snehu.

3. Krok

Žĺtky a jeden bielok dobre premiešajte a vlejte ich do snehu.

4. Krok

Rozohrejte panvicu, nalejte na ňu repkový olej a pridajte vaječnú zmes.

5. Krok

Vrch posypte strúhaným syrom, korením a smažte na miernom ohni.

6. Krok

Potom omeletu na panvici dvakrát preložte naberačkou, aby sa stočila, preložte ju na tanier a prekrojte.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

5061 receptov

Mäsité jedlá

2324 receptov

Mascarpone

352 receptov

Hovädzie mäso

338 receptov

Večera

4788 receptov

Pečivo

802 receptov

Chren

30 receptov