REKLAMA
Fit slaný cuketový koláč

Fit slaný cuketový koláč

Vegánsky cuketový koláč

REKLAMA
TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Recept nájdeš v tomto článku

TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Ingrediencie

porcií
4

Cesto

  • 150 g múka Pridané do
  • 0.3 šálky voda Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • 2 g soľ Pridané do

Na cuketovú plnku

  • 600 g cuketa Pridané do
  • 150 g červenej cibule Pridané do
  • 2 olivový olej Pridané do
  • 12 lyžičky soľ Pridané do
  • trochu korenia Pridané do

Na cícerové cesto

  • 200 g cícerová múka Pridané do
  • 112 šálky voda Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • 12 lyžičky soľ Pridané do
  • mleté korenie Pridané do
  • 2 Lyžice lahôdkového droždia Pridané do
  • 2 lyžičky kypriaci prášok Pridané do
  • 3 Lyžice vegan strúhaného parmezánu Pridané do
  • Petržlen na ozdobu Pridané do
REKLAMA

Postup

50 min.
1. Krok

Suroviny na cesto zmiešame vo väčšej miske. Rukami spracujeme do jednotnej hmoty, vytvarujeme guličku a dáme do utierky odpočívať.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

2. Krok

Na panvici si rozohrejeme olej a pridáme nakrájanú červenú cibuľu. Na miernom ohni minútu opekáme.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

3. Krok

Pridáme na tenké kolieska nakrájanú cuketu, soľ, korenie a trochu vody.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

4. Krok

Medzitým si vo väčšej miske pripravíme cícerovú múku s vodou, olivovým olejom, korením, droždím a zmixujeme ponorným mixérom.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

5. Krok

Odpočinuté cesto si vyvaľkáme na tenko a dáme do vymastenej formy.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

6. Krok

Do cícerového cesta pridáme prášok do pečiva a podusené cukety s cibuľou z panvice. Zmiešame dokopy.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

7. Krok

Vylejeme rovnomerne do formy a posypeme trochou vegan parmezánu.

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

8. Krok

Pečieme v rúre na 180°C, kým koláč nechytí zlatú farbu a chrumkavú krustu na vrchu. Po upečení necháme vychladnúť, nakrájame, môžeme posypať čerstvými bylinkami a podávame. Dobrú chuť

Fit slaný cuketový koláč - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

Komentáre (1)

Mia 28. 7. 2022

Skvelé to vyzerá, Ukladám k obľúbeným :)

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vyprážaná cuketa na plechu
Videorecept

Vyprážaná cuketa na plechu

Zdravá cuketa pečená v rúre
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Cestoviny s cuketovou omáčkou
Videorecept

Cestoviny s cuketovou omáčkou

Krémové cuketové cestoviny
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Cuketa zapečená so syrom
Videorecept

Cuketa zapečená so syrom

Španielsky recept na zapekanú cuketu so syrom

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vynikajúce cestoviny s cuketou
Videorecept

Vynikajúce cestoviny s cuketou

Rýchle cuketové špagety s permezánom recept

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Grilovaná zelenina
Videorecept

Grilovaná zelenina

Dnes sa opäť zameriame na grilované špeciality. Ide konkrétne o lahodnú grilovanú zeleninu na plechu.

Krémové cuketové cestoviny

Skvelý tip na využitie cukety aj pre nemilovníkov zeleniny.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vyprážaná cuketa na plechu
Videorecept

Vyprážaná cuketa na plechu

Zdravá cuketa pečená v rúre
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Cestoviny s cuketovou omáčkou
Videorecept

Cestoviny s cuketovou omáčkou

Krémové cuketové cestoviny
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Cuketa zapečená so syrom
Videorecept

Cuketa zapečená so syrom

Španielsky recept na zapekanú cuketu so syrom

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vynikajúce cestoviny s cuketou
Videorecept

Vynikajúce cestoviny s cuketou

Rýchle cuketové špagety s permezánom recept

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Grilovaná zelenina
Videorecept

Grilovaná zelenina

Dnes sa opäť zameriame na grilované špeciality. Ide konkrétne o lahodnú grilovanú zeleninu na plechu.

Krémové cuketové cestoviny

Skvelý tip na využitie cukety aj pre nemilovníkov zeleniny.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3925 receptov

Mäsité jedlá

1906 receptov

Mascarpone

255 receptov

Dezert

2807 receptov

Cestoviny

442 receptov

Šaláty

322 receptov

Príloha

1091 receptov

Večera

3590 receptov