5
dní
19
hod.
32
min.

Fit brokolicové placky

REKLAMA
  • 20Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 300 brokolica
  • pl olej
  • prelisovaný strúčik cesnaku
  • 75 hladká špaldová múka
  • 75 strúhaná mozzarella
  • pl mlieko
  • vajce
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Jogurtový dip

  • biely grécky jogurt
  • strúčik cesnaku
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • pažítka
REKLAMA

Postup

1. Krok

Brokolicu rozobratú na kúsky uvaríme na pare do mäkka (približne 5 minút). Hotovú brokolicu najemno roztlačíme. Brokolicu následne zmiešame s ostatnými surovinami na fašírky.

2. Krok

Vzniknuté cesto dávkujeme po častiach na rozohriatu panvicu potretú alebo postriekanú trochou oleja a fašírky opekáme 2-3 minúty z každej strany do zlatista. V malej miske si spolu rozmiešame všetky suroviny na omáčku.

3. Krok

Hotové fašírky podávame teplé spolu s pripravenou omáčkou.

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

5.0
6 months ago

To musí byť božské

Podobné recepty

Náhľad receptu Lievance

Lievance

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Špargľa zapečená v špenátovej placke

Špargľa zapečená v špenátovej placke

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Mozzarella s rajčinami

Mozzarella s rajčinami

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 12
Náhľad receptu Brokolicový šalát

Brokolicový šalát

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 14
Náhľad receptu Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom

Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ríbezľová bublanina

Ríbezľová bublanina

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Tradičný vajíčkový šalát

Tradičný vajíčkový šalát

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Náhľad receptu Lievance

Lievance

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Špargľa zapečená v špenátovej placke

Špargľa zapečená v špenátovej placke

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Mozzarella s rajčinami

Mozzarella s rajčinami

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 12
Náhľad receptu Brokolicový šalát

Brokolicový šalát

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 14
Náhľad receptu Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom

Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ríbezľová bublanina

Ríbezľová bublanina

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Tradičný vajíčkový šalát

Tradičný vajíčkový šalát

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

Obed

487 receptov
Mäsité jedlá

Mäsité jedlá

198 receptov
Večera

Večera

386 receptov
Dezert

Dezert

405 receptov
Lacné jedlá

Lacné jedlá

262 receptov
Raňajky

Raňajky

212 receptov
Cestoviny

Cestoviny

80 receptov
Kuracie mäso

Kuracie mäso

101 receptov