Fit brokolicové placky

REKLAMA
  • 20Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 300 g brokolica Pridané do
  • 1 polievková lyžica olej Pridané do
  • 1 prelisovaný strúčik cesnaku Pridané do
  • 75 g hladká špaldová múka Pridané do
  • 75 g strúhaná mozzarella Pridané do
  • 2 polievková lyžica mlieko Pridané do
  • 1 vajce Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do

Jogurtový dip

  • biely grécky jogurt Pridané do
  • 1 strúčik cesnaku Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • pažítka Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Brokolicu rozobratú na kúsky uvaríme na pare do mäkka (približne 5 minút). Hotovú brokolicu najemno roztlačíme. Brokolicu následne zmiešame s ostatnými surovinami na fašírky.

2. Krok

Vzniknuté cesto dávkujeme po častiach na rozohriatu panvicu potretú alebo postriekanú trochou oleja a fašírky opekáme 2-3 minúty z každej strany do zlatista. V malej miske si spolu rozmiešame všetky suroviny na omáčku.

3. Krok

Hotové fašírky podávame teplé spolu s pripravenou omáčkou.

Komentáre (1)

Zofia 26. 5. 2021

To musí byť božské

Podobné recepty

4.3
Hodnotenie: 4.3/5
Počet hodnotení: 17

Zeleninové curry s plackami

4.3
Hodnotenie: 4.3/5
Počet hodnotení: 17
Jednoduché patizónové placky
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Cuketové placky

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Cuketové obláčiky
Recept od prémiového používateľa
Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cottage cheese lievance

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchle tekvicové placky
Recept od prémiového používateľa
Brokolicové lievance s cottage cheese
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 19

Brokolicové lievance s cottage cheese

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 19

Podobné recepty

4.3
Hodnotenie: 4.3/5
Počet hodnotení: 17

Zeleninové curry s plackami

4.3
Hodnotenie: 4.3/5
Počet hodnotení: 17
Jednoduché patizónové placky
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Cuketové placky

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Cuketové obláčiky
Recept od prémiového používateľa
Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cottage cheese lievance

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchle tekvicové placky
Recept od prémiového používateľa
Brokolicové lievance s cottage cheese
Recept od prémiového používateľa
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 19

Brokolicové lievance s cottage cheese

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 19

Top kategórie

Obed

1157 receptov

Mäsité jedlá

479 receptov

Kuracie mäso

196 receptov

Lacné jedlá

638 receptov

Raňajky

432 receptov

Večera

1000 receptov

Dezert

863 receptov

Pečivo

133 receptov
Recipe author image Naty

Fit brokolicové placky

20
Minút
2
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Brokolicu rozobratú na kúsky uvaríme na pare do mäkka (približne 5 minút). Hotovú brokolicu najemno roztlačíme. Brokolicu následne zmiešame s ostatnými surovinami na fašírky.

2. Krok

Vzniknuté cesto dávkujeme po častiach na rozohriatu panvicu potretú alebo postriekanú trochou oleja a fašírky opekáme 2-3 minúty z každej strany do zlatista. V malej miske si spolu rozmiešame všetky suroviny na omáčku.

3. Krok

Hotové fašírky podávame teplé spolu s pripravenou omáčkou.

Ingrediencie
Suroviny
300 g
brokolica
1 polievková lyžica
olej
1
prelisovaný strúčik cesnaku
75 g
hladká špaldová múka
75 g
strúhaná mozzarella
2 polievková lyžica
mlieko
1
vajce
soľ
mleté čierne korenie
Jogurtový dip
biely grécky jogurt
1
strúčik cesnaku
soľ
mleté čierne korenie
pažítka