REKLAMA

Fit brokolicové placky

REKLAMA
Recepty z brokolice – Na týchto 15 jedlách si pochutí celá rodina

Recept nájdeš v tomto článku

Recepty z brokolice – Na týchto 15 jedlách si pochutí celá rodina

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 300 g brokolica Pridané do
  • 1 polievková lyžica olej Pridané do
  • 1 prelisovaný strúčik cesnaku Pridané do
  • 75 g špaldová múka Pridané do
  • 75 g strúhaná mozzarella Pridané do
  • 2 polievková lyžica mlieko Pridané do
  • 1 vajce Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do

Jogurtový dip

  • biely grécky jogurt Pridané do
  • 1 strúčiky cesnaku Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • pažítka Pridané do

Odporúčané produkty

REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Brokolicu rozobratú na kúsky uvaríme na pare do mäkka (približne 5 minút). Hotovú brokolicu najemno roztlačíme. Brokolicu následne zmiešame s ostatnými surovinami na fašírky.

2. Krok

Vzniknuté cesto dávkujeme po častiach na rozohriatu panvicu potretú alebo postriekanú trochou oleja a fašírky opekáme 2-3 minúty z každej strany do zlatista. V malej miske si spolu rozmiešame všetky suroviny na omáčku.

3. Krok

Hotové fašírky podávame teplé spolu s pripravenou omáčkou.

Komentáre (1)

Zofia 26. 5. 2021

To musí byť božské

Podobné recepty

Cuketové placky

Zdravé a fit presne to sú cuketové placky!

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Rýchle tekvicové placky

Fit tekvicove placky pre deti aj dospelých

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Cuketové placky s bylinkami

Chrumkavé cuketové placky s bylinkami a syrom sú ideálne ako rýchla večera do ruky.

Famózne cuketové placky: Jednoduchá večera hotová do 15 minút

Ak máte doma cuketu, vyskúšajte si pripraviť tieto famózne cuketové placky.

Podobné recepty

Cuketové placky

Zdravé a fit presne to sú cuketové placky!

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Rýchle tekvicové placky

Fit tekvicove placky pre deti aj dospelých

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Cuketové placky s bylinkami

Chrumkavé cuketové placky s bylinkami a syrom sú ideálne ako rýchla večera do ruky.

Famózne cuketové placky: Jednoduchá večera hotová do 15 minút

Ak máte doma cuketu, vyskúšajte si pripraviť tieto famózne cuketové placky.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1843 receptov

Obed

3765 receptov

Mascarpone

238 receptov

Cestoviny

420 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Cícer

42 receptov

Večera

3450 receptov

Dezert

2626 receptov