:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/X8bIIuy0xk6xAWMLR5Hu/13b342fbfc5984a797e31f6ee50b82.jpeg "Zdravý domáci jahodový džem z chia semienok")
Zdroj: Pixabay
Zdravý domáci jahodový džem z chia semienok
Tento zdravý, jednoduchý a chutný jahodový džem z chia je prirodzene sladený medom. Je plný výživných chia semienok, vyžaduje len štyri prísady a jeho príprava je neuveriteľne jednoduchá. Tento džem je ideálny na natretie na toast, na vrch palacinky a dokonca je skvelý aj do rannej ovsenej kaše.
Ingrediencie
- 2 poháre čerstvých jahôd (môžete použiť aj mrazené)
- 2 pl medu
- 2 pl Semienok chia
- 1 čajová lyžička čerstvej citrónovej šťavy
Najnovšie letáky
Postup
Ak používate čerstvé jahody, umyte ich a olúpte, ak používate mrazené, nie je potrebné ich pripravovať. Jahody vložte do hrnca na stredný oheň.
Keď sa bobule začnú zahrievať a začne z nich vytekať šťava, roztlačte ich vidličkou alebo šťouchadlom na zemiaky, kým sa nerozpustia na prach, ale zostane z nich pár kúskov.
Vmiešajte chia semienka, med a citrónovú šťavu, kým sa dobre nespoja.
Znížte teplotu na minimum a džem nechajte variť asi 15 minút, občas premiešajte, aby sa neprilepil na panvicu.
Keď džem zhustne, odstavte panvicu z ohňa a nechajte ho niekoľko minút vychladnúť.
Džem prelejte do pohárov a nechajte ho úplne vychladnúť, potom ho zakryte a uložte do chladničky.
Džem vydrží v chladničke až dva týždne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/96qQDYKcVClppbKwp5G5/d9fb5e9a1e3021c88779fe61df92d8.jpeg "Náhľad receptu Domáce jahodové želé")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uMEAthY_CnynUKbf3Ov-/917365bca7cf15c54593440ee0f63a.jpeg "Náhľad receptu Domáci proteínový jahodový termix")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0KL5EglCLmyfdcGgYc0m/d2059fa74d8a8c85959bd53ccb891b.jpg "Náhľad receptu Nepečený jahodový cheesecake")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7dtQTXhx7IrFGhB-hc2k/068aab8e326ff56cb6f7cec3295084.jpeg "Náhľad receptu Jahodová plnka s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CmS7cgedElSRIhWAVjR8/ec054d94d36c600c9c6091164bf4a1.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá čerstvá jahodová poleva")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Fy6d0NGN7461RVeizCPe/b8eb087eb081666c53577905fc9df5.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s jahodami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kcq5P_JKu-czhObh36wM/efb66fb4cc884b8e1630ec7c2fc7b0.jpg "Náhľad receptu Jahodový kompót")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Q4k-Itu0mXKFSAMppIoI/fbbdbd196153845f3d9341f57bccd7.jpeg "Náhľad receptu Fantastické jahodové muffiny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-MFHFeJoI6V53v00558R/7648f04dfee8051b95936fd794d1bf.jpeg "Náhľad receptu Kôprová omáčka s duseným hovädzím mäskom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRCSMNzLIxZ4IER8fsjx/19824da27f2cbc340f634445fa3522.jpeg "Náhľad receptu Sacherova torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XTT6RwwtuhZg5N788WSS/58b02a3bca278407269efad7c22d6e.jpeg "Náhľad receptu Zdravé sušienky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/g29DiaagZCKLNMtnvy7r/ba2214e9814de070c986025dd28dbb18.jpeg "Náhľad receptu Kurací perkelt")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
