REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wQoLIVVfwQtT5P6IQ3cp/b72e36a714500f4c7c9d1856b5cd03.jpeg "Zdravá brokolicová polievka")
Zdravá brokolicová polievka
Zdravá brokolicová polievka bez smotany dozdobená sezamovými semienkami.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 1 ks brokolica
- 1 ks jarná cibuľa
- 3 ks strúčiky cesnaku
- 1 ks mrkva
- 3 ks zemiak
- 1 l bujón
- muškátový oriešok
- sézamové semienko
- soľ
- čierne mleté korenie
- olivový olej
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
35 min.
1. Krok
Brokolicu umyjeme a nakrájame na ružičky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wQoLIVVfwQtT5P6IQ3cp/9ca8bb2b9bf0dcfbe2f1e803a3d7a6.jpeg "Zdravá brokolicová polievka - krok prípravy 1")
2. Krok
Zemiaky a mrkvu ošupíme a nakrájame na drobno.
3. Krok
Cesnak nasekáme na drobno, cibuľu nakrájame na kolieska.
4. Krok
Do hrnca nalejeme trochu olivového oleja a upražíme na ňom cibuľku. Postupne pridávame cesnak, mrkvu a brokolicu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wQoLIVVfwQtT5P6IQ3cp/1b9b99f58099e1c17b8d3c3dfe5a08.jpeg "Zdravá brokolicová polievka - krok prípravy 1")
5. Krok
Polievku zalejeme horúcim vývarom alebo vodou a pridáme zemiaky, korenie a soľ.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wQoLIVVfwQtT5P6IQ3cp/13d88a72bdb945ffe3d62d28f3af8f.jpeg "Zdravá brokolicová polievka - krok prípravy 1")
6. Krok
Takto pripravenú brokolicovú polievku varíme približene 20 minút. Pred koncom varenia pridáme do polievky nastrúhaný muškátový oriešok.
7. Krok
Uvarenú brokolicovú polievku zmixujeme a môžeme dozdobiť sezamovými semienkami alebo podávať s krutónmi.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GF1xNmQJnUk9mMeQULzW/2966cd76abf5e3d71ec3a50a58197f29.jpeg "Náhľad receptu Čokoládovo orechová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YYMYrXr_iJH9MKxRby2x/666b768acab7c605fd022e6281af18.jpeg "Náhľad receptu Kuracie závitky so šunkou a syrom")
Kuracie závitky so šunkou a syrom
Rýchle kuracie závitky plnené šunkou a syrom. Ako príloha je ryža.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-MuAnLKyqdAM9V418RJv/8d1efceb4ebdeef1504fedb13fe04c.jpeg "Náhľad receptu Perníkový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zObZq5KZ44a_RP-c99e3/160b3573fdf4fb051e9215dc572184.jpeg "Náhľad receptu Oblíž prst")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iRXRPEpIWaaIyX_jFwNm/272ea4378beb6ef30f9a6ffe0b0416.jpeg "Náhľad receptu Maďarský kurací perkelt bez smotany")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jlZPi0zGHXaWsTxFLTp_/9c9707fa8a16c0c15b6758b0d63016.jpeg "Náhľad receptu Trojuholníky s medvedím cesnakom")
Trojuholníky s medvedím cesnakom
TROJUHOLNÍKY s medvedím cesnakom ➡️ je ďalší z mojich receptov, kde môžete použiť medvedí cesnak. 🌱
