REKLAMA

Tekvica plnená mletým mäsom a syrom

Pripravte si tekvicu plnenú zmesou mletého mäsa, fazule, paradajok a syra. Zdravý a fit recept, ktorý si zamilujete.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6
  • 3 ks maslová tekvica Pridané do
  • 200 g mleté morčacie mäso Pridané do
  • 1 biela cibuľa Pridané do
  • 1 nakrájaná červená paprika Pridané do
  • 1 cesnak pretlačený Pridané do
  • 1 čl chili prášok Pridané do
  • 1 čl mletej rasce Pridané do
  • 1 pohár cherry paradajky Pridané do
  • 1 pohár čierne fazule Pridané do
  • švajčiarsky syr Pridané do
REKLAMA

Postup

90 min.
1. Krok

Tekvice prekrojíme na polovicu a vydlabeme vnútro. Plech vystriekame olejom a uložíme naň tekvice vnútrom dolu. Pečieme pri teplote 190°C 45 minút.

2. Krok

V hrnci orestujeme mleté mäso, kým sa nezatiahne. (3-5 minút) Pridáme nakrájanú cibuľu a červenú nakrájanú papriku. Restujeme ďalších 5 minút.

3. Krok

Pridáme pretlačený cesnak, chili prášok a kmín. Premiešame a následne pridáme cherry paradajky, nakrájané na polovice a fazuľu. Podľa chuti osolíme a pre ešte ostrejšiu chuť pridáme pálivú omáčku. Dusíme pod pokrievkou ďalších 10-12 minút.

4. Krok

Upečené tekvice naplníme pripravenou zmesou a vrch posypeme syrom. Pečieme na 165°C 8-10 minút. Hotové tekvice posypeme čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Jednoduchá zapekaná cuketa s mletým mäsom
Videorecept

Jednoduchá zapekaná cuketa s mletým mäsom

Vyskúšajte cuketu s mletým mäsom a zeleninou - jednoduchý, lahodný a veľmi zdravý recept!

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Rizoto s kuracím mäsom

Jednoduché a rýchle rizoto, čo chladnička dala :)

Plnená cuketa mletým mäsom

Plnená zapekaná cuketa je jeden z mnohých spôsobov, ako môžeme túto chutnú a zdravú zeleninu pripraviť.

Hydinové chilli con carne

Chilli con carne pre zmenu chuti s kuracím mäsom. Šťavnaté, sýte a kto má rád aj jemne pikantné

Kuracie soté s paprikou

Kuracie prsia na prúžky s červenou a zelenou paprikou servírované na poriadnej dávke čerstvej listovej zeleniny.

Krkovička na šampiňónoch

Rýchla bravčová krkovička so šampiňónmi.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Jednoduchá zapekaná cuketa s mletým mäsom
Videorecept

Jednoduchá zapekaná cuketa s mletým mäsom

Vyskúšajte cuketu s mletým mäsom a zeleninou - jednoduchý, lahodný a veľmi zdravý recept!

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Rizoto s kuracím mäsom

Jednoduché a rýchle rizoto, čo chladnička dala :)

Plnená cuketa mletým mäsom

Plnená zapekaná cuketa je jeden z mnohých spôsobov, ako môžeme túto chutnú a zdravú zeleninu pripraviť.

Hydinové chilli con carne

Chilli con carne pre zmenu chuti s kuracím mäsom. Šťavnaté, sýte a kto má rád aj jemne pikantné

Kuracie soté s paprikou

Kuracie prsia na prúžky s červenou a zelenou paprikou servírované na poriadnej dávke čerstvej listovej zeleniny.

Krkovička na šampiňónoch

Rýchla bravčová krkovička so šampiňónmi.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4013 receptov

Mäsité jedlá

1951 receptov

Mascarpone

276 receptov

Dezert

2962 receptov

Večera

3695 receptov

Raňajky

1066 receptov

Cestoviny

452 receptov

Šaláty

326 receptov