REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/3486557cc803c13e8ebfe5ce80476e.jpeg "Špenátové smoothie")
Špenátové smoothie
Recept na osviežujúce špenátové smoothie s banánom, uhorkou, zázvorom a orieškami.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 50 g baby špenát
- 1⁄2 šálky šalátová uhorka
- 4 ks mandle
- 2 ks datle bez kôstok
- 1 ks banán
- 1⁄2 pl citrónová šťava
- 1 pohár voda
- zázvor
- kešu
- čučoriedka
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Do smoothie mixéra vložíme baby špenát, nakrájanú uhorku, a trochu zázvoru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/f386bd5548661ff683e605083af34b.jpeg "Špenátové smoothie - krok prípravy 1")
Zdroj: Youtube
2. Krok
Taktiež do neho vložíme mandle, odkvôstkované datle, banán, citrónovú šťavu a trochu vody.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/3aad60e8fa71bbc02c8e20e29d8ebc.jpeg "Špenátové smoothie - krok prípravy 1")
Zdroj: Youtube
3. Krok
Všetko spolu mixujeme zhruba 2 minúty a podávame s čučoriedkami a kešu orechmi.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fIwy01uG5f6n4tEU-V_8/9c3e419f58b9e7655e103ae6f1b25c.jpeg "Náhľad receptu Rýchle zelené smoothie")
Rýchle zelené smoothie
Zelené smoothie sa zvyčajne pripravuje mixovaním čerstvej zeleniny a ovocia spolu s vodou alebo mliekom. Klasickou zeleninou pre smoothie sú špenát, kel, uhorka, avokádo alebo zeler, ktoré dajú smoothie jemnú a sviežu chuť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/il5jps-AMhYAuHGN4CpJ/88aefce427eeb20a580163c40fc439.jpeg "Náhľad receptu Banánovo čučoriedkové smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Jxt0nsXi3-cuF_u9Gxic/0eb7d21c1a26aea4e786d77faf9f31.jpeg "Náhľad receptu Kávová smoothie miska")
Kávová smoothie miska
Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C5kEDi0syTQdOBpDHOPa/5a70bb7b9fdeb0a34a2d534f1b4526.jpeg "Náhľad receptu Jablkovo banánové smoothie")
Jablkovo banánové smoothie
Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ggFSe6AhOViAOogkGo4F/efea7acefcb1961a695f65e9fa8368.jpeg "Náhľad receptu Ovocno zeleninové smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nGm-apZpB_miqpndf2fB/93ac734001cd5208836d0436cc13533e.jpeg "Náhľad receptu Green smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/z4PGkJrBPXzlTS46oLuN/87fdfc1c323273ff876502bcf5373d.jpeg "Náhľad receptu Ako si pripraviť raňajkové ovocné smoothie")
Ako si pripraviť raňajkové ovocné smoothie
Toto tropické ovocné smoothie je neuveriteľne osviežujúce a plné energie, perfektný štart do každého dňa!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/9CI5YuVqREDHYlKVbqnR/af8c8377ae46178f01cfede40d2a56.jpeg "Náhľad receptu Uhorkové smoothie")
Uhorkové smoothie
Uhorkové smoothie na chudnutie je osviežujúci a zdravý nápoj, ktorý je ideálny pre horúce letné dni. Je plné vitamínov a minerálov, ktoré vám pomôžu udržať sa hydratovaní a zdraví.
Podobné recepty
Rýchle zelené smoothie
Zelené smoothie sa zvyčajne pripravuje mixovaním čerstvej zeleniny a ovocia spolu s vodou alebo mliekom. Klasickou zeleninou pre smoothie sú špenát, kel, uhorka, avokádo alebo zeler, ktoré dajú smoothie jemnú a sviežu chuť.
Kávová smoothie miska
Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.
Jablkovo banánové smoothie
Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.
Ako si pripraviť raňajkové ovocné smoothie
Toto tropické ovocné smoothie je neuveriteľne osviežujúce a plné energie, perfektný štart do každého dňa!
Uhorkové smoothie
Uhorkové smoothie na chudnutie je osviežujúci a zdravý nápoj, ktorý je ideálny pre horúce letné dni. Je plné vitamínov a minerálov, ktoré vám pomôžu udržať sa hydratovaní a zdraví.
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/sQbvjoNqTcCTLSvM3qLl/800d8c0413c7d1cbb845797a0e0138.jpeg "Náhľad receptu Pečené citrónové kura v trúbe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qgI3JI9w4sTaNK7EygY2/c4437e15f3b69f41a39a6004638026.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
Francúzske rezne
Krásne mäsové rezne ochutené korením. Ideálny jedlo na špeciálne príležitosti alebo na nedeľnú večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
Kurací stroganov
Originálny stroganov je síce z hovädzieho mäsa, ale tento kurací je podľa mňa ešte lepší. Recept ako z reštiky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiETPe-dOz7fT8Ow6Qk2/1694355aea7781d3b373ece1dddb73.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou")
Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou
Kuracie prsia na prírodno s omáčkou z horčice. Vhodné k ryži, šalátu ale aj pečeným zemiakom. Môžete ich tiež spraviť aj na spôsob šťavnatých kuracích rezňov - taktiež na prírodno.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRCSMNzLIxZ4IER8fsjx/19824da27f2cbc340f634445fa3522.jpeg "Náhľad receptu Sacherova torta")
Sacherova torta
Ak ste milovníkmi čokolády a okrem toho tradičných receptov vyskúšajte recept na túto sladkú bombu z Viedne :)
