REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/3486557cc803c13e8ebfe5ce80476e.jpeg "Špenátové smoothie")
Špenátové smoothie
Recept na osviežujúce špenátové smoothie s banánom, uhorkou, zázvorom a orieškami.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 50 g baby špenát
- 1⁄2 šálky šalátová uhorka
- 4 ks mandle
- 2 ks datle bez kôstok
- 1 ks banán
- 1⁄2 pl citrónová šťava
- 1 pohár voda
- zázvor
- kešu
- čučoriedka
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Do smoothie mixéra vložíme baby špenát, nakrájanú uhorku, a trochu zázvoru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/f386bd5548661ff683e605083af34b.jpeg "Špenátové smoothie - krok prípravy 1")
Zdroj: Youtube
2. Krok
Taktiež do neho vložíme mandle, odkvôstkované datle, banán, citrónovú šťavu a trochu vody.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xgu15MiVKSW5Y00IHHIf/3aad60e8fa71bbc02c8e20e29d8ebc.jpeg "Špenátové smoothie - krok prípravy 1")
Zdroj: Youtube
3. Krok
Všetko spolu mixujeme zhruba 2 minúty a podávame s čučoriedkami a kešu orechmi.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kWK09C7h2gLLoEeZ_gW1/512eb6f3d642d8cd97ce6168021bb6.jpeg "Náhľad receptu Torta s mascarpone a ovocím")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C_pMnJYvseQjNgu4wNDn/167bd59251ced1bcfc713b945092af.jpeg "Náhľad receptu Špargľová krémová polievka")
Špargľová krémová polievka
ŠPARGĽOVÁ KRÉMOVÁ POLIEVKA ➡️ celkom jednoduchý recept, ktorý zachutí celej rodine a je plný vitamínov. Jej príprava vám zaberie len polhodinu. Pripravte si ju teraz, kým je špargľové obdobie. 😁
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/V6yHdanvcuZrTFHyEdV3/c825a4dd5a8d2837132dad9afc1c35.jpeg "Náhľad receptu Morčacie prsia so zeleninou FIT")
Morčacie prsia so zeleninou FIT
Ľahká večera, rýchlo navarená a hlavne málo kalorická ,,pre nás čo si strážime váhu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yNctwVsI67z1HyMHnt5V/67eb756a86d96d0f7112e227734ad64d.png "Náhľad receptu Cuketové placky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ZDyBmr2xJ-Ub25DZe1dN/51adf85daebe7220cdd44e717a3e91.jpeg "Náhľad receptu Slaninové knedličky do polievky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MwWAshm8FsSxUubUeCsb/6ce3cf746b5e4dfbc2a3da4fda2b5d.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s kyslou smotanou")
Mascarpone krém s kyslou smotanou
Tento krém s mascarpone a kyslou smotanou je mojím obľúbeným receptom, ktorý vždy poteší mojich hostí. Je to perfektný doplnok k mnohým dezertom, ako je napríklad tiramisu, ale skvelo sa hodí aj k ovocným koláčom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FtxwMY1rilJsgIFDmK5v/a6a8da154f315810b85f0c0efa1f06bc.jpeg "Náhľad receptu Pizza a klobásové snacky")
