Jahodové smothie

Malinové smothie

REKLAMA

Raňajkový proteínový koktejl

Name: Raňajkový proteínový koktejl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 hrnčeky mlieka môže byť aj rastlinné mlieko; napríklad mandľové); 1 celý mrazený banán rozkrájaný na kolieska; 2 čl proteínového prášku bez príchute; vanilkového alebo čokoládového); 1 čl kakao; 1 čl chia semienok; 1 čl agáve sirupu; podľa chuti môžete pridať aj mandľové či arašídové maslo (nemusí byť)

David719

Pripravte si naše zdravé raňajky za pár minútiek!

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Ingrediencie

porcií

2 hrnčeky mlieka môže byť aj rastlinné mlieko Pridané do
napríklad mandľové) Pridané do
1 celý mrazený banán rozkrájaný na kolieska Pridané do
2 čl proteínového prášku bez príchute Pridané do
vanilkového alebo čokoládového) Pridané do
1 čl kakao Pridané do
1 čl chia semienok Pridané do
1 čl agáve sirupu Pridané do
podľa chuti môžete pridať aj mandľové či arašídové maslo (nemusí byť) Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 3

REKLAMA

Postup

5 min.

1. Krok

Začneme tým, že si deň vopred nakrájame väčší banán na kolieska, vložíme ich do sáčku na mrazenie a v 1 vrstve ich zamrazíme.

2. Krok

Ráno si už dáme iba všetky ingredience spolu do mixéra a rozmixujeme na sladký a zdravý proteínový koktejl. Ja som začala používať na naše raňajkové smoothies MioMat - hrnček var, v ktorom sa nám koktejl vymixuje sám približne za 2 minútky. Ak však nemáte MioMat, tento koktejl si môžete pripraviť aj v klasickom mixéri alebo s pomocou tyčového mixéra. ;-)

3. Krok

Na záver nalejeme koktejly do pohárov, posypeme chia semienkami na ozdobu a podávame, ako inak, so slamkou. Dobrú chuť.

29. marca 2022

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Iwa

Vynikajúca kačacia polievka

Vynikajúca kačacia polievka so zeleninou, ktorá sa hodí na nedeľný obed.

Iwa

Stanula

Šišky podľa Růženky

Nadýchané a mäkkučké,,ľahké ako pierko🫠

Stanula

Adri1017

Vynikajúci figový koláč

Rýchly koláč z čerstvých fíg a mandľovej múky

Adri1017

Patush

Segedínsky guláš s kyslou smotanou

Pravý segedínsky guláš s kyslou smotanou a knedľou je pochúťka.

Patush

Frommykitchendotcom

Rýchla zeleninová s krupivovými haluškami

Rýchla polievka

Frommykitchendotcom

Iwa

Koláč z mascarpone a ovocím

Tento sladký koláč z mascarpone a ovocím je skvelou voľbou pre letné popoludnia. Je ľahký, osviežujúci a vďaka ovociu plný vitamínov. Môžete ho pripraviť s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte práve po ruke, ale najlepšie chutí s jahodami alebo malinami.

Iwa

Poľské rezne

Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.

Iwa