REKLAMA

Raňajkový proteínový koktejl

Pripravte si naše zdravé raňajky za pár minútiek!

REKLAMA
Výborné recepty na smoothie: Jednoduché, lahodné a hotové za pár minút

Recept nájdeš v tomto článku

Výborné recepty na smoothie: Jednoduché, lahodné a hotové za pár minút

Ingrediencie

porcií
1
  • 2 hrnčeky mlieka môže byť aj rastlinné mlieko Pridané do
  • napríklad mandľové) Pridané do
  • 1 celý mrazený banán rozkrájaný na kolieska Pridané do
  • 2 čl proteínového prášku bez príchute Pridané do
  • vanilkového alebo čokoládového) Pridané do
  • 1 čl kakao Pridané do
  • 1 čl chia semienok Pridané do
  • 1 čl agáve sirupu Pridané do
  • podľa chuti môžete pridať aj mandľové či arašídové maslo (nemusí byť) Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.
1. Krok

Začneme tým, že si deň vopred nakrájame väčší banán na kolieska, vložíme ich do sáčku na mrazenie a v 1 vrstve ich zamrazíme.

2. Krok

Ráno si už dáme iba všetky ingredience spolu do mixéra a rozmixujeme na sladký a zdravý proteínový koktejl. Ja som začala používať na naše raňajkové smoothies MioMat - hrnček var, v ktorom sa nám koktejl vymixuje sám približne za 2 minútky. Ak však nemáte MioMat, tento koktejl si môžete pripraviť aj v klasickom mixéri alebo s pomocou tyčového mixéra. ;-)

3. Krok

Na záver nalejeme koktejly do pohárov, posypeme chia semienkami na ozdobu a podávame, ako inak, so slamkou. Dobrú chuť.

Komentáre (1)

Ingrida 29. 6. 2022

Mňamka :)

Podobné recepty

Banánový koktail na chudnutie

Zdravý a osviežujúci banánový koktail je plný vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii organizmu.

Kokosová ovsená kaša s arašidovým maslom a malinami

Rýchla, ľahká ovsená kaša s kokosom a ovocím :)

Banánovo-kakaový zmrzlinový shake

Najlepšie raňajkové jedlo v horúci letný deň!

Pečené ovsené vločky ("Baked Oats")

Zdravé a výdatné sladké raňajky.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Podobné recepty

Banánový koktail na chudnutie

Zdravý a osviežujúci banánový koktail je plný vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii organizmu.

Kokosová ovsená kaša s arašidovým maslom a malinami

Rýchla, ľahká ovsená kaša s kokosom a ovocím :)

Banánovo-kakaový zmrzlinový shake

Najlepšie raňajkové jedlo v horúci letný deň!

Pečené ovsené vločky ("Baked Oats")

Zdravé a výdatné sladké raňajky.

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1572 receptov

Obed

3232 receptov

Mascarpone

217 receptov

Lacné jedlá

1136 receptov

Kuracie mäso

554 receptov

Cícer

38 receptov

Pre diabetikov

628 receptov

Torty

221 receptov