Proteínové kinder pingui rezy

Proteínové kinder pingui rezy

REKLAMA

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

  • 25Minút
  • 12Počet porcií

Ingrediencie

počet porcií 12

Suroviny na cesto

  • žĺtka
  • bielka
  • pl čokoládový proteín
  • pl hladká špaldová múka
  • pl kakao
  • dcl voda

Suroviny na krém

  • 140 biely grécky jogurt
  • 110 tvaroh jemný
  • pl med

Suroviny na polevu

  • 80 tmavá čokoláda
  • čl kokosový olej
REKLAMA

Postup

1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

REKLAMA
3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Hodnotenia (2)

5.0
24 days ago

To je super nápad :-)) vyskúšam

25 days ago

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Zdieľaj recept s ostatnými

Podobné recepty

Top kategórie