REKLAMA

Proteínové kinder pingui rezy

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

REKLAMA
Ako pripraviť lacný, rýchly a neodolateľne chutný dezert? TOP 10, ktoré si zamiluješ

Recept nájdeš v tomto článku

Ako pripraviť lacný, rýchly a neodolateľne chutný dezert? TOP 10, ktoré si zamiluješ

Ingrediencie

porcií
12

Suroviny na cesto

  • 3 žĺtko Pridané do
  • 3 egg whites v1 Pridané do
  • 2 polievková lyžica čokoládový proteín Pridané do
  • 4 polievková lyžica špaldová múka Pridané do
  • 1 polievková lyžica kakao Pridané do
  • 2 dcl voda Pridané do

Suroviny na krém

  • 140 g biely grécky jogurt Pridané do
  • 110 g tvaroh jemný Pridané do
  • 2 polievková lyžica Med Pridané do

Suroviny na polevu

  • 80 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 čajová lyžička kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Komentáre (2)

zuzana_vari 31. 5. 2021

To je super nápad :-)) vyskúšam

Ninka 30. 5. 2021

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4180 receptov

Mäsité jedlá

2016 receptov

Dezert

3157 receptov

Raňajky

1169 receptov

Večera

3849 receptov

Mascarpone

291 receptov

Cestoviny

460 receptov