5
dní
20
hod.
4
min.

Proteínové kinder pingui rezy

REKLAMA

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

  • 25Minút
  • 12Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
12

Suroviny na cesto

  • žĺtka
  • pl čokoládový proteín
  • pl hladká špaldová múka
  • pl kakao
  • dcl voda

Suroviny na krém

  • 140 biely grécky jogurt
  • 110 tvaroh jemný
  • pl med

Suroviny na polevu

  • 80 tmavá čokoláda
  • čl kokosový olej
REKLAMA

Postup

1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (2)

5.0
6 months ago

To je super nápad :-)) vyskúšam

6 months ago

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Podobné recepty

Náhľad receptu Lotusák ala lavaš

Lotusák ala lavaš

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ríbezľová bublanina

Ríbezľová bublanina

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Čučoriedkový koláč s posýpkou

Čučoriedkový koláč s posýpkou

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Celozrnný mazanec

Celozrnný mazanec

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 18
Náhľad receptu Ríbezľový koláč so snehom

Ríbezľový koláč so snehom

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Cuketový brownies

Cuketový brownies

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 12

Podobné recepty

Náhľad receptu Lotusák ala lavaš

Lotusák ala lavaš

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ríbezľová bublanina

Ríbezľová bublanina

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Čučoriedkový koláč s posýpkou

Čučoriedkový koláč s posýpkou

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Celozrnný mazanec

Celozrnný mazanec

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 18
Náhľad receptu Ríbezľový koláč so snehom

Ríbezľový koláč so snehom

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Cuketový brownies

Cuketový brownies

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 12

Top kategórie

Obed

Obed

487 receptov
Mäsité jedlá

Mäsité jedlá

198 receptov
Večera

Večera

386 receptov
Dezert

Dezert

405 receptov
Lacné jedlá

Lacné jedlá

262 receptov
Raňajky

Raňajky

212 receptov
Cestoviny

Cestoviny

80 receptov
Kuracie mäso

Kuracie mäso

101 receptov