REKLAMA

Proteínové kinder pingui rezy

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

REKLAMA
Ako pripraviť lacný, rýchly a neodolateľne chutný dezert? TOP 10, ktoré si zamiluješ

Recept nájdeš v tomto článku

Ako pripraviť lacný, rýchly a neodolateľne chutný dezert? TOP 10, ktoré si zamiluješ

Ingrediencie

porcií
12

Suroviny na cesto

  • 3 žĺtko Pridané do
  • 3 egg whites v1 Pridané do
  • 2 tbl čokoládový proteín Pridané do
  • 4 tbl špaldová múka Pridané do
  • 1 tbl kakao Pridané do
  • 2 dcl voda Pridané do

Suroviny na krém

  • 140 g biely grécky jogurt Pridané do
  • 110 g tvaroh jemný Pridané do

Suroviny na polevu

  • 80 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 čajová lyžička kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Komentáre (2)

zuzana_vari 31. 5. 2021

To je super nápad :-)) vyskúšam

Ninka 30. 5. 2021

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Podobné recepty

Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy

Neskutočné kokosové rezy obalené v čokoláde.

Medové rezy

Skvelý recept na tie najlepšie medové rezy.

Oblíž prst

Jahodový cheesecake s pistáciami

Je celý bez laktózy.. od sušienok, cez plnku až po čoko ganache. Ten istý pomer a množstvo si môžeme pripraviť z bežných surovín mimo tejto lactofree verzie.

Cheesecake s bielou čokoládou a malinami

Tento cheesecake považujem za jednotku cheesecakou, ktoré som kedy upiekla dávam mu 10/10. Milujem ho ! Je svieži, jemný a nízko kalorický. Tak pome na to a ochutnajme ho spoločne ! :D

Čokoladové cookies

Nekonečne čokoládovo čokoládové cookies s tmavou & bielou čokoládou :)

Cookies

Marhuľová Galetka

Čerstvé ovocie, pudingový plnka, cesto plne bielkovín

Podobné recepty

Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy

Neskutočné kokosové rezy obalené v čokoláde.

Medové rezy

Skvelý recept na tie najlepšie medové rezy.

Oblíž prst

Jahodový cheesecake s pistáciami

Je celý bez laktózy.. od sušienok, cez plnku až po čoko ganache. Ten istý pomer a množstvo si môžeme pripraviť z bežných surovín mimo tejto lactofree verzie.

Cheesecake s bielou čokoládou a malinami

Tento cheesecake považujem za jednotku cheesecakou, ktoré som kedy upiekla dávam mu 10/10. Milujem ho ! Je svieži, jemný a nízko kalorický. Tak pome na to a ochutnajme ho spoločne ! :D

Čokoladové cookies

Nekonečne čokoládovo čokoládové cookies s tmavou & bielou čokoládou :)

Cookies

Marhuľová Galetka

Čerstvé ovocie, pudingový plnka, cesto plne bielkovín

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1584 receptov

Obed

3256 receptov

Mascarpone

220 receptov

Torty

225 receptov

Lacné jedlá

1146 receptov

Pre diabetikov

628 receptov

Kuracie mäso

554 receptov

Cestoviny

376 receptov