Proteínové kinder pingui rezy

Name: Proteínové kinder pingui rezy
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: 3 žĺtko; 3 egg whites v1; 2 polievková lyžica čokoládový proteín; 4 polievková lyžica špaldová múka; 1 polievková lyžica kakao; 2 dcl voda; 140 g biely grécky jogurt; 110 g tvaroh jemný; 2 polievková lyžica Med; 80 g tmavá čokoláda; 1 čajová lyžička kokosový olej

Izabela_Hajdukova

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Ako pripraviť lacný, rýchly a neodolateľne chutný dezert? TOP 10, ktoré si zamiluješ

Ingrediencie

porcií

Suroviny na cesto

3 žĺtko Pridané do
3 egg whites v1 Pridané do
2 polievková lyžica čokoládový proteín Pridané do
4 polievková lyžica špaldová múka Pridané do
1 polievková lyžica kakao Pridané do
2 dcl voda Pridané do

Suroviny na krém

140 g biely grécky jogurt Pridané do
110 g tvaroh jemný Pridané do
2 polievková lyžica Med Pridané do

Suroviny na polevu

80 g tmavá čokoláda Pridané do
1 čajová lyžička kokosový olej Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 3

REKLAMA

Postup

25 min.

1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

30. mája 2021