Proteínové kinder pingui rezy

REKLAMA

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

  • 25Minút
  • 12Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
12

Suroviny na cesto

  • 3 žĺtka Pridané do
  • 2 pl čokoládový proteín Pridané do
  • 4 pl hladká špaldová múka Pridané do
  • 1 pl kakao Pridané do
  • 2 dcl voda Pridané do

Suroviny na krém

  • 140 g biely grécky jogurt Pridané do
  • 110 g tvaroh jemný Pridané do
  • 2 pl med Pridané do

Suroviny na polevu

  • 80 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 čl kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (2)

5.0

To je super nápad :-)) vyskúšam

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Podobné recepty

Marhuľová Galetka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 3

Marhuľová Galetka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 3
Tiramisu brownies
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Tiramisu brownies

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Palacinky s tvarohovo -šľahačkovým mascarpone a lesným ovocím
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Palacinky s tvarohovo -šľahačkovým mascarpone a lesným ovocím

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Orechová marlenka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Domáca marlenka
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Domáca marlenka

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové lievance
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové lievance

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Oreo brownie
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Oreo brownie

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Bananovo-čokoládové muffiny

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Marhuľová Galetka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 3

Marhuľová Galetka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 3
Tiramisu brownies
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Tiramisu brownies

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Palacinky s tvarohovo -šľahačkovým mascarpone a lesným ovocím
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Palacinky s tvarohovo -šľahačkovým mascarpone a lesným ovocím

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Orechová marlenka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Domáca marlenka
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Domáca marlenka

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Tvarohové lievance
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Tvarohové lievance

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Oreo brownie
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Oreo brownie

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Bananovo-čokoládové muffiny

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

789 receptov

Dezert

671 receptov

Raňajky

328 receptov

Mäsité jedlá

324 receptov

Večera

676 receptov

Kuracie mäso

147 receptov

Lacné jedlá

480 receptov
Recipe author image Izabela_Hajdukova

Proteínové kinder pingui rezy

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

25
Minút
12
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Ingrediencie
Suroviny na cesto
3
žĺtka
2 pl
čokoládový proteín
4 pl
hladká špaldová múka
1 pl
kakao
2 dcl
voda
Suroviny na krém
140 g
biely grécky jogurt
110 g
tvaroh jemný
2 pl
med
Suroviny na polevu
80 g
tmavá čokoláda
1 čl
kokosový olej