REKLAMA

Proteínové kinder pingui rezy

25 min

Zdravšia verzia obľúbenej sladkosti kinder pingui so zvýšeným obsahom bielkovín.

25 min

Ingrediencie

porcií
12

Suroviny na cesto

  • 3 žĺtko Pridané do
  • 3 egg whites v1 Pridané do
  • 2 pl čokoládový proteín Pridané do
  • 4 pl špaldová múka Pridané do
  • 1 pl kakao Pridané do
  • 2 dcl voda Pridané do

Suroviny na krém

  • 140 g biely grécky jogurt Pridané do
  • 110 g tvaroh jemný Pridané do
  • 2 pl med Pridané do

Suroviny na polevu

  • 80 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 čl kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Ingrediencie na cesto si spolu vymiešame okrem vody a bielok. Vodu dajte až na koniec a premiešajte, konzistencia má byť mierne tekutá.

2. Krok

V druhej miske si vyšľaháme na penu bielka a primiešame k cestu. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov a cesto vylejeme na plech väčšej veľkosti po celej ploche. Ono to pekne vyrastie od tých bielok. Pečieme na pečiacom papieri 15 min. na 200 stupňoch cca.

3. Krok

Medzitým si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín. Čokoládu si roztopíme nad parou s troškou oleja. Cesto si rozdelíme na dve polovice. Na vychladnuté cesto dáme polovicu krému a zalejeme 1/2 čokolády. Necháme chvíľu čokoládu zatuhnúť a dáme druhú polovicu krému navrch a nakoniec prikryjeme druhou polovicou cesta. Celé to zalejeme 1/2 zvyšnej čoko. Dobrú chuť!

Komentáre (2)

zuzana_vari 31. 5. 2021

To je super nápad :-)) vyskúšam

Ninka 30. 5. 2021

Mňam, ukladám si medzi obľúbené.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy
Recept od prémiového používateľa

Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy

Neskutočné kokosové rezy obalené v čokoláde.
Naty
Naty
Náhľad receptu Oblíž prst
Recept od prémiového používateľa

Oblíž prst

Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Jahodový cheesecake s pistáciami
Recept od prémiového používateľa

Jahodový cheesecake s pistáciami

Je celý bez laktózy.. od sušienok, cez plnku až po čoko ganache. Ten istý pomer a množstvo si môžeme pripraviť z bežných surovín mimo tejto lactofree verzie.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Medové rezy
Recept od prémiového používateľa

Medové rezy

Skvelý recept na tie najlepšie medové rezy.

Cheesecake s bielou čokoládou a malinami

Tento cheesecake považujem za jednotku cheesecakou, ktoré som kedy upiekla dávam mu 10/10. Milujem ho ! Je svieži, jemný a nízko kalorický. Tak pome na to a ochutnajme ho spoločne ! :D
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Čokoladové cookies
Recept od prémiového používateľa

Čokoladové cookies

Nekonečne čokoládovo čokoládové cookies s tmavou & bielou čokoládou :)
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Cookies
Recept od prémiového používateľa

Cookies

Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Oreo cheesecake
Recept od prémiového používateľa

Oreo cheesecake

Oreo je láska, súhlasíte?

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy
Recept od prémiového používateľa

Neskutočné čokoládovo-kokosové rezy

Neskutočné kokosové rezy obalené v čokoláde.
Naty
Naty
Náhľad receptu Oblíž prst
Recept od prémiového používateľa

Oblíž prst

Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Jahodový cheesecake s pistáciami
Recept od prémiového používateľa

Jahodový cheesecake s pistáciami

Je celý bez laktózy.. od sušienok, cez plnku až po čoko ganache. Ten istý pomer a množstvo si môžeme pripraviť z bežných surovín mimo tejto lactofree verzie.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Medové rezy
Recept od prémiového používateľa

Medové rezy

Skvelý recept na tie najlepšie medové rezy.

Cheesecake s bielou čokoládou a malinami

Tento cheesecake považujem za jednotku cheesecakou, ktoré som kedy upiekla dávam mu 10/10. Milujem ho ! Je svieži, jemný a nízko kalorický. Tak pome na to a ochutnajme ho spoločne ! :D
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Čokoladové cookies
Recept od prémiového používateľa

Čokoladové cookies

Nekonečne čokoládovo čokoládové cookies s tmavou & bielou čokoládou :)
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Cookies
Recept od prémiového používateľa

Cookies

Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Oreo cheesecake
Recept od prémiového používateľa

Oreo cheesecake

Oreo je láska, súhlasíte?

Top kategórie

Obed

1883 receptov

Mäsité jedlá

860 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Dezert

1355 receptov

Lacné jedlá

907 receptov

Rýchle jedlá

694 receptov

Kuracie mäso

312 receptov

Pečivo

232 receptov