REKLAMA
Nepečený tvarohový koláč

Nepečený tvarohový koláč

Nepečené, jednoduché dezerty, sú určite tou správnou voľbou ak si chcete na niečom sladkom rýchlo pochutiť, a navyše aj zdravo. Či už len tak ku káve alebo aj ako plnohodnotný snack.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6

Základ

  • 100 g ovsené vločky Pridané do
  • 50 g Mleté vlašské orechy Pridané do
  • 4 pl uvarená káva Pridané do
  • 2 pl kokosový sirup Pridané do
  • 30 g ghí Pridané do

Krém

  • 250 g jemný tvaroh v papier Pridané do
  • 150 g jemný odtučnený tvaroh Pridané do
  • 50 g proteín ja som použila príchuť chai latte Pridané do
  • 3 pl uvarená káva Pridané do

Poleva

  • 25 g proteín Pridané do
  • 10 g kakao Pridané do
  • 3 pl uvarená káva Pridané do
  • 1 pl kokosový sirup Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Základ: Vločky rozmixujeme aj s orechami. Pridáme zvyšné ingrediencie a vymiešame do jednej hmoty. Zmes natlačíme na dno malej formy vystlanej papierom na pečenie.

2. Krok

Krém: Všetky ingrediencie spolu len zmiešame a rovnomerne rozotrieme na základ.

3. Krok

Poleva: Znovu všetko spolu zmiešame a rozotrieme na krém. Odložíme do chladničky aspoň na hodinku.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4465 receptov

Mäsité jedlá

2123 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Mascarpone

327 receptov

Patizón

11 receptov

Raňajky

1294 receptov