REKLAMA
Nepečený tvarohový koláč

Nepečený tvarohový koláč

Nepečené, jednoduché dezerty, sú určite tou správnou voľbou ak si chcete na niečom sladkom rýchlo pochutiť, a navyše aj zdravo. Či už len tak ku káve alebo aj ako plnohodnotný snack.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6

Základ

  • 100 g ovsené vločky Pridané do
  • 50 g Mleté vlašské orechy Pridané do
  • 4 pl uvarená káva Pridané do
  • 2 pl kokosový sirup Pridané do
  • 30 g ghí Pridané do

Krém

  • 250 g jemný tvaroh v papier Pridané do
  • 150 g jemný odtučnený tvaroh Pridané do
  • 50 g proteín ja som použila príchuť chai latte Pridané do
  • 3 pl uvarená káva Pridané do

Poleva

  • 25 g proteín Pridané do
  • 10 g kakao Pridané do
  • 3 pl uvarená káva Pridané do
  • 1 pl kokosový sirup Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Základ: Vločky rozmixujeme aj s orechami. Pridáme zvyšné ingrediencie a vymiešame do jednej hmoty. Zmes natlačíme na dno malej formy vystlanej papierom na pečenie.

2. Krok

Krém: Všetky ingrediencie spolu len zmiešame a rovnomerne rozotrieme na základ.

3. Krok

Poleva: Znovu všetko spolu zmiešame a rozotrieme na krém. Odložíme do chladničky aspoň na hodinku.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Mascarpone

341 receptov

Nápoje

314 receptov

Obed

4863 receptov

Nátierky

331 receptov

Mäsité jedlá

2251 receptov

Večera

4582 receptov

Raňajky

1486 receptov

Torty

481 receptov

Kuracie mäso

787 receptov