REKLAMA

Kuracie wrapy

REKLAMA
Kapustové recepty – Obľúbené jedlá s čerstvou hlávkovou aj kyslou kapustou

Recept nájdeš v tomto článku

Kapustové recepty – Obľúbené jedlá s čerstvou hlávkovou aj kyslou kapustou

Ingrediencie

porcií
8

Suroviny

  • 250 g červená kapusta Pridané do
  • 300 g mrkva Pridané do
  • avokádo Pridané do
  • petržlen Pridané do
  • 8 polievková lyžica majonéza Pridané do
  • 3 kus uvarené kuracie prsia Pridané do
  • handful baby špenát Pridané do
  • 8 kus sušené paradajky Pridané do
  • soľ a korenie Pridané do

Tortily

  • 400 g múka Pridané do
  • 1 čajová lyžička soľ Pridané do
  • 2 čajová lyžička olivový olej Pridané do
  • 150 ml horúca voda Pridané do
REKLAMA

Postup

60 min.
1. Krok

Ako prvé pripravíme tortily. Z múky, soli, olivového oleja a teplej vody vypracujeme hustejšie cesto. Rozdelíme ho na 8 rovnako veľkých častí, ktoré necháme odpočívať pod utierkou približne 30 minút. Následne každú časť rozvaľkáme tak, aby bola čo najtenšia. Tortily opekáme z každej strany pri strednej teplote asi minútu. Aby zostali dlhšie mäkké, prikryjeme ich po upečení vlhkou utierkou.

2. Krok

Keď sú tortily hotové, začneme ich plniť. Tortilu najskôr potrieme majonézou, na ktorú ukladáme pripravené suroviny v samostatných vrstvách - nastrúhaná kapusta, mrkva, avokádo a kuracie prsia nakrájané na tenké plátky. Navrch položíme zopár plátkov sušených paradajok a niekoľko listov baby špenátu.

3. Krok

Naplnené wrapy pevne zavinieme a zabalíme ich do papiera na pečenie, aby zostali dlhšie čerstvé. Nakoniec ich diagonálne prerežeme a môžeme sa do nich pustiť.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4197 receptov

Mäsité jedlá

2022 receptov

Mascarpone

292 receptov

Dezert

3174 receptov

Raňajky

1182 receptov

Večera

3872 receptov

Cestoviny

463 receptov