REKLAMA

Kuracie soté s paprikou

Kuracie prsia na prúžky s červenou a zelenou paprikou servírované na poriadnej dávke čerstvej listovej zeleniny.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
3

Suroviny

  • 300 g kuracích pŕs Pridané do
  • 6 pl olivového oleja Pridané do
  • 2 strúčiky cesnak Pridané do
  • 1 červenú cibuľu Pridané do
  • červenej papriky Pridané do
  • zelenej papriky Pridané do
  • 2 pl múka Pridané do
  • 1 kocku kuracieho bujóna Pridané do
  • soľ Pridané do
  • cesnaku v prášku (nemusí byť) Pridané do

Ako príloha

  • mix čerstvej listovej zeleniny Pridané do
  • 2 malé celozrnné bagetky Pridané do
REKLAMA

Postup

35 min.
1. Krok

Kuracie prsia si naklepeme na tenučké plátky, nakrájame na prúžky a dáme do misky

2. Krok

Pridáme 2 PL olivového oleja a pretlačený cesnak. Všetko dobre premiešame a necháme odležať v chladničke

3. Krok

Potom vyberieme z chladničky a dáme na panvicu. Pridáme lyžicu olivového oleja a opekáme na strednom plameni, až kým sa neurobí na mäsku chrumkavá vrstva

4. Krok

Medzitým si nakrájame cibuľu, červenú papriku a zelenú papriku na prúžky. Dáme do druhého hrnca spolu s 3 lyžicami olivového oleja a opekáme na strednom plameni pár minút, kým zeleninka nezmäkne

5. Krok

Ďalej si vymiešame v hrnčeku 200 ml vody s celým kuracím bujónom a 2 lyžicami múky. Pridáme aj štipku soli a ½ lyžičky práškového cesnaku

6. Krok

Keď je mäso opečené, vylejeme na neho do panvice túto zmes, z ktorej sa stane omáčka. Zbytkový nerozpustený bujón, ktorý ostane na dne pohára vyhodíme

7. Krok

Mäsko premiešame v omáčke, pridáme zeleninu z druhého hrnca a všetko dobre poprehadzujeme nech sa všetko dobre obalí do omáčky

8. Krok

Podávame do hlbokého taniera - na dno čerstvý šalát z listovej zeleniny, na to kuracie soté a na okraj nakrájané kúsky bagetky

Podobné recepty

Fit cestovinový šalát s kuracím mäsom

Cestovinový šalát s kuracím mäsom a zeleninou

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Každému odporúčame pripraviť si kuracie kúsky obaľované parmezánom a horčicou opekané v rúre. Doplníme medovo-horčicovou omáčkou a šalátom zo zeleniny a pomaranča
Recepty na chudnutie
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Jednoduché kuracie prsia s cuketou
Videorecept

Jednoduché kuracie prsia s cuketou

Krémové kuracie prsia s cuketou a brokolicou

Najlepšie krémové kuracie rizoto

Tip na rýchlu a chutnú večeru je určite kuracie rizoto v jednom hrnci. Pri tejto večeri sa budete cítiť ako v talianskej reštaurácii.

Kurací perkelt s haluškami

Výborný perkelt z kuracích pŕs, ku ktorému sa hodia výborné domáce halušky.

Podobné recepty

Fit cestovinový šalát s kuracím mäsom

Cestovinový šalát s kuracím mäsom a zeleninou

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Každému odporúčame pripraviť si kuracie kúsky obaľované parmezánom a horčicou opekané v rúre. Doplníme medovo-horčicovou omáčkou a šalátom zo zeleniny a pomaranča
Recepty na chudnutie
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Jednoduché kuracie prsia s cuketou
Videorecept

Jednoduché kuracie prsia s cuketou

Krémové kuracie prsia s cuketou a brokolicou

Najlepšie krémové kuracie rizoto

Tip na rýchlu a chutnú večeru je určite kuracie rizoto v jednom hrnci. Pri tejto večeri sa budete cítiť ako v talianskej reštaurácii.

Kurací perkelt s haluškami

Výborný perkelt z kuracích pŕs, ku ktorému sa hodia výborné domáce halušky.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4013 receptov

Mäsité jedlá

1951 receptov

Mascarpone

276 receptov

Dezert

2962 receptov

Večera

3695 receptov

Raňajky

1066 receptov

Cestoviny

452 receptov

Šaláty

326 receptov