REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Gm-z8hBGgYlKJkw-WQnP/569ccab82cfb5feb0e091a4a0da10a.png "Kuracie rolky so špenátom")
Kuracie rolky so špenátom
Recept na výborné kuracie rolky so špenátom, ktoré sa hodia na obed alebo večeru.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 4 Kúsky kuracích pŕs
- 200 g mraženého špenátu
- 100 g strúhaného syra
- 2 strúčiky cesnaku
- soľ a korenie
- olej
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
50 min.
1. Krok
Najprv si pripravte kuracie prsia. Mäso umyte, osušte a nakrájajte na plátky. Povrch mäsa osoľte a okoreňte.
2. Krok
Špenát rozmrazte a vyžmýkajte z neho prebytočnú vodu.
3. Krok
Na jeden plátok kuracieho mäsa dajte trochu špenátu a posypte ho strúhaným syrom.
4. Krok
Rolku zabaľte a pečte v rúre pri teplote 180 °C po dobu asi 30 minút. Po uplynutí tejto doby rolky obráťte a dopečte ešte 15 minút.
5. Krok
Hotové rolky vyberte z rúry a nechajte ich odpočinúť.
6. Krok
Podávajte na tanieri s obľúbenou prílohou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/szUbKgyJFnBJp-oNSuu2/61727c593eb9eaa4e2a9ca7e830f31.jpeg "Náhľad receptu Špagety so sviežou smotanovou omáčkou bez varenia")
Špagety so sviežou smotanovou omáčkou bez varenia
Rýchle, jednoduché a aj velmi zdravé jedlo za pár minút❤️
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5xYbZVNuokSpJr3OrAOZ/11a1371a8cb0562b2c35c21583e76a.jpeg "Náhľad receptu Čokoládová pena z tvarohu")
Čokoládová pena z tvarohu
Jednoduchá a zdravá čokoládová pena z tvarohu (pena s vysokým obsahom bielkovín)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/62XZ-0aue2Ul2_c5si6b/2763c33f524fa2c6d4ed8c84c16039.jpeg "Náhľad receptu čokoládovo arašidové ovsené košíčky")
čokoládovo arašidové ovsené košíčky
Tieto čokoládovo-arašidovo-maslové ovsené košíčky sú tak lahodnou a zdravou sladkou pochúťkou a ich príprava je naozaj veľmi jednoduchá.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/tY9QoQLJtTT6kp_mJBrI/ad7276cd13aa74b3ce379cfadf74c9.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia s pomarančovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UNncBXmMHtwqN3JBUoki/86528565502193a061813d8b4d049b.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý mrkvový koláč s makom")
Jednoduchý mrkvový koláč s makom
Mrkvový koláč je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá niečo sladké, ale zároveň zdravé.
Pridať do neho môžete orechy, sušené ovocie, čokoládu a mnoho ďalších surovín.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
Poľské rezne
Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
