Kefírové lievance s proteínom

Kefírové lievance s proteínom

Zdravšia verzia lievancov. S tvarohovou plnkou pre ešte vyššiu dávku bielkovín.

  • 15Minút
  • 2Počet porcií

Ingrediencie

počet porcií 2

Lievance

  • Infinity ml kefír
  • Infinity špaldová múka polohrubá
  • Infinity proteínový puding v prášku / vanilkový
  • Infinity ks vajce
  • Infinity lyžičky mletá škorica
  • Infinity lyžičky kypriaci prášok do pečiva
  • Infinity lyžičky xylitol

Tvarohová plnka

  • Infinity nízkotučný hrudkovitý tvaroh
  • Infinity biely grécky jogurt
  • podľa chuti citrónová kôra
  • podľa chuti sladidlo

Postup

1. Krok

Prísady na lievance spolu zmiešame. V panvici na lievance opekáme z obidvoch strán.

2. Krok

Prísady na plnku tiež spolu premiešame. Na lievance dáme plnku a prikryjeme lievancom.

3. Krok

Dobrú chuť 🙂

Pridaj komentár a hodnotenie

Profilová fotka používateľa
0 / 255

Hodnotenia (12)

4.4

Zdieľaj recept s ostatnými

Podobné recepty

Top kategórie