Jednoduché kuracie prsia s cuketou

Jednoduché kuracie prsia s cuketou

40 min
REKLAMA

Krémové kuracie prsia s cuketou a brokolicou

40 min
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 stredná cuketa Pridané do
  • 1 väčšie kuracie prso Pridané do
  • 1 PL olivového oleja Pridané do
  • 12 čl soli Pridané do
  • 12 čl čierneho korenia Pridané do
  • 12 čl cesnakového prášku Pridané do
  • 12 čl mletého zázvoru Pridané do
  • 12 čl papriky Pridané do
  • 1 malá cibuľa Pridané do
  • 90 g smotanového syra (philladelphia alebo mascarpone) Pridané do
  • 50 g brokolice Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Pomocou škrabky na zeleninu ošúpte cuketu na dlhé plátky.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 1

Zdroj: Youtube

2. Krok

Na doske nakrájajte cibuľu. Ďalej nakrájajte kuracie prsia na tenké pásiky.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 2

Zdroj: Youtube

3. Krok

Na panvici zohrejte olivový olej na strednom ohni a pridajte prúžky kuracích pŕs, ktoré smažte 3-5 minút.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 3

Zdroj: Youtube

4. Krok

Pridajte soľ, čierne korenie, mletý zázvor, papriku a cesnakový prášok do panvice a miešajte, aby sa zabezpečilo rovnomerné rozliatie.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 4

Zdroj: Youtube

5. Krok

Do tej istej panvice na strednom ohni pridajte nakrájanú cibuľu, ružičky brokolice a za stáleho miešania opekajte 3 minúty, kým cibuľa nezmäkne, potom teplotu znížte. Pridajte smotanový syr a miešajte, kým sa dobre nespojí, varte 3 minúty. Ďalej pridajte pripravenú cuketu a opäť varte 3 minúty.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 5

Zdroj: Youtube

6. Krok

Podávame s ryžou alebo cestovinami ozdobené pažítkou alebo inými čerstvými bylinkami. Dobrú chuť.

Jednoduché kuracie prsia s cuketou - krok prípravy 6

Zdroj: Youtube

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Šaláty

121 receptov

Obed

1508 receptov

Mäsité jedlá

665 receptov

Lacné jedlá

780 receptov

Pečivo

194 receptov

Raňajky

510 receptov

Pre diabetikov

605 receptov