Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

15 min
REKLAMA

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

15 min
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6
  • 175 g jemných vločiek Pridané do
  • 140 g pekanových orechov Pridané do
  • 30 g strúhaného kokosu Pridané do
  • 30 g trstinového cukru Pridané do
  • 30 g javorového sirupu Pridané do
  • 23 g kokosového oleja Pridané do
  • 1 pl teplej vody Pridané do
  • 13 čl soli Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

V jednej mise zmiešame vločky, nasekané pekanové orechy, strúhaný kokos a trstinový cukor

2. Krok

V druhej nádobke zmiešame javorový sirup, kokosový olej, vodu a soľ

3. Krok

Zmiešame tieto 2 zložky dokopy a dáme piecť na plech s papierom na pečenie na 60 stupňov na asi 3 hodiny. Každých 30 minút musli v rúre trochu poprehadzujeme. (môžeme piecť aj krátko na 160 stupňoch, ale treba na to dozerať)

4. Krok

Po upečení necháme musli úplne vychladnúť a premiestnime ho do vzduchotesnej nádoby. Musli vydrží v takejto nádobe až 2 mesiace.

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

574 receptov

Obed

1334 receptov

Lacné jedlá

710 receptov

Kuracie mäso

225 receptov

Raňajky

487 receptov

Dezert

983 receptov

Pre diabetikov

602 receptov

Šaláty

102 receptov