REKLAMA

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6
  • 175 g jemných vločiek Pridané do
  • 140 g pekanových orechov Pridané do
  • 30 g strúhaný kokos Pridané do
  • 30 g trstinového cukru Pridané do
  • 30 g javorového sirupu Pridané do
  • 23 g kokosový olej Pridané do
  • 1 pl teplej vody Pridané do
  • 13 čl soľ Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

V jednej mise zmiešame vločky, nasekané pekanové orechy, strúhaný kokos a trstinový cukor

2. Krok

V druhej nádobke zmiešame javorový sirup, kokosový olej, vodu a soľ

3. Krok

Zmiešame tieto 2 zložky dokopy a dáme piecť na plech s papierom na pečenie na 60 stupňov na asi 3 hodiny. Každých 30 minút musli v rúre trochu poprehadzujeme. (môžeme piecť aj krátko na 160 stupňoch, ale treba na to dozerať)

4. Krok

Po upečení necháme musli úplne vychladnúť a premiestnime ho do vzduchotesnej nádoby. Musli vydrží v takejto nádobe až 2 mesiace.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4348 receptov

Mäsité jedlá

2083 receptov

Mascarpone

309 receptov

Večera

4017 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Cestoviny

485 receptov

Dezert

3344 receptov

Raňajky

1247 receptov