REKLAMA

Zdroj: FB: Mamička varí

Čokoládový koláč bez múky

Vyskúšajte tento recept na fantastastický čokoládový koláč, v ktorom nie je použitá žiadna múka ani cukor čiže je prakticky bez kalórií.

REKLAMA
TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Recept nájdeš v tomto článku

TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Ingrediencie

porcií
12

Cesto

  • 3 ks vajce Pridané do
  • 2 ks zrelé banány Pridané do
  • 50 g maslo rozpustené Pridané do
  • 150 g biely jogurt Pridané do
  • 170 g mleté ovsené vločky Pridané do
  • 30 g kakao Pridané do
  • 1 kl kypriaci prášok Pridané do
  • štipka soli Pridané do

Krém

  • 200 g horkosladká čokoláda Pridané do
  • 1 ks zrelé banány Pridané do
  • 400 g tvaroh jemný Pridané do
  • 1 ks vanilkový cukor Pridané do
REKLAMA

Postup

60 min.
1. Krok

Ponorným mixérom rozmixujeme banány a pridáme k ním vajíčka.

2. Krok

Metličkou ich spolu zmiešame a potom pridáme maslo s jogurtom.

3. Krok

V druhej miske miske si zmiešame suché prísady - vločky, prášok do pečiva, soľ a a kakao.

4. Krok

Suché prísady zmiešame s tekutou zmesou.

5. Krok

Takýmto spôsob vznikne cesto, ktoré pečieme vo forme, ktorá je vystlaná papierom na pečenie, na teplote 180°C približne 40 minút. Po upečení necháme cesto vychladnúť.

6. Krok

Medzitým si pripravíme krém. Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli.

7. Krok

Pridáme k nej rozmixovaný banán s tvarohom.

8. Krok

Krém rozotrieme na cesto a necháme ho vytuhnúť v chladničke, ideálne cez noc.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4378 receptov

Mäsité jedlá

2097 receptov

Mascarpone

313 receptov

Večera

4050 receptov

Raňajky

1258 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Cestoviny

492 receptov

Dezert

3372 receptov