REKLAMA

Chia puding

Zdravá verzia pudingu, ktorý miluje každý. Môžme pripraviť aj na vegánsky spôsob.

REKLAMA
Zdravé raňajky, ktoré zaujmú od prvého sústa: Sú plné energie, vitamínov a hotové za pár minút

Recept nájdeš v tomto článku

Zdravé raňajky, ktoré zaujmú od prvého sústa: Sú plné energie, vitamínov a hotové za pár minút

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 hrnček Chia semienka Pridané do
  • 1 pl medu alebo iného dochucovadla Pridané do
  • 3 pl kakao Pridané do
  • vanilka Pridané do
  • arašidový krém Pridané do
  • podľa chuti ovocie Pridané do
  • 12 l mandľové mlieko Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Do misky nalejeme mlieko (buď rastlinné alebo normálne, my sme použili mandľové). Pridáme semienka chia - asi za hrnček, lyžicu medu (alebo iného dochucovadla), kakao a štipku vanilky. Všetko spolu vymiešame.

2. Krok

Nakoniec ho dáme stuhnúť do pohárov alebo misiek do chladničky. Na vrch sme pridali arašidové maslo a maliny.

3. Krok

Podávame studené. Dobrú chuť.

Podobné recepty

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Mango banana smoothie bowl

Videorecept nájdete na mojom instagrame :)

Kakaovo - kokosový chia puding

Jednoduchý a rýchly kakaovo - kokosový 🥥 chia puding, ak Vás honí mlsná 🤭... Môžete si vopred pripraviť do chladničky a ak dostanete chuť na sladké, máte po ruke zdravšiu verziu sladkosti.

Domáce müsli tyčinky

Zdravy snack - ovsené tyčinky pečené v rúre.

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Arašidový puding

Extra jemný a nadýchaný puding z arašidového masla a hodvábneho tofu.

Chrumkavé kokosové bounty tyčinky

Pripravíme si plech s rozmermi 17x17cm, potrebné ingrediencie a môžeme sa do toho pustiť. Dnes žiadna rúra a 200 stupňov v kuchyni😁.

Podobné recepty

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Mango banana smoothie bowl

Videorecept nájdete na mojom instagrame :)

Kakaovo - kokosový chia puding

Jednoduchý a rýchly kakaovo - kokosový 🥥 chia puding, ak Vás honí mlsná 🤭... Môžete si vopred pripraviť do chladničky a ak dostanete chuť na sladké, máte po ruke zdravšiu verziu sladkosti.

Domáce müsli tyčinky

Zdravy snack - ovsené tyčinky pečené v rúre.

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Arašidový puding

Extra jemný a nadýchaný puding z arašidového masla a hodvábneho tofu.

Chrumkavé kokosové bounty tyčinky

Pripravíme si plech s rozmermi 17x17cm, potrebné ingrediencie a môžeme sa do toho pustiť. Dnes žiadna rúra a 200 stupňov v kuchyni😁.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1843 receptov

Obed

3765 receptov

Mascarpone

238 receptov

Cestoviny

420 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Cícer

42 receptov

Večera

3450 receptov

Dezert

2626 receptov