REKLAMA

Cestoviny s kuracím mäsom, brokolicou a paprikou

Rýchle, šťavnaté a výživné jedlo

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
3
  • 250 g cestovín fusilli penne vrtule Pridané do
  • 300 g kuracích pŕs Pridané do
  • 1 menšia brokolica Pridané do
  • 1 Veľké zelená paprika Pridané do
  • 2 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 2 pl oleja Pridané do
  • 1 čl mletej papriky Pridané do
  • čl čierneho korenia Pridané do
  • soľ podľa chuti Pridané do
  • 100 ml vývaru alebo smotany na varenie Pridané do
  • trochu voliteľne sójovej omáčky alebo parmezán Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Cestoviny uvar v osolenej vode al dente.

2. Krok

Brokolicu rozdeľ na malé ružičky a 2–3 minúty povar alebo spar horúcou vodou.

3. Krok

Kuracie mäso nakrájaj na kúsky, osol, okoreň. Na panvici rozohrej olej a opeč mäso dozlatista.

4. Krok

Pridaj na pásiky nakrájanú papriku a cesnak – krátko orestuj. Vhoď brokolicu, posyp paprikou, premiešaj.

5. Krok

Prilej vývar (alebo smotanu), nechaj 2–3 minútky prevrieť. Primiešaj uvarené cestoviny, premiešaj a dochuť.

6. Krok

Tip: Môžeš pridať chilli, zázvor alebo kvapku sójovej omáčky pre ázijský nádych

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

5013 receptov

Mäsité jedlá

2303 receptov

Kuracie mäso

804 receptov

Mascarpone

352 receptov

Večera

4737 receptov

Jarné

454 receptov

Šaláty

414 receptov

Pre diabetikov

632 receptov