REKLAMA

Zdroj: Pixabay

Brokolicové fašírky v rúre

Zdravé brokolicové fašírky upečené v rúre.

REKLAMA
Ako uvariť brokolicu do chrumkava? S týmto trikom bude chutiť vynikajúco

Recept nájdeš v tomto článku

Ako uvariť brokolicu do chrumkava? S týmto trikom bude chutiť vynikajúco

Ingrediencie

porcií
4
  • 500 g brokolica Pridané do
  • 5 pl ovsené vločky Pridané do
  • 1 ks vajce Pridané do
  • 4 strúčiky cesnak Pridané do
  • 3 čl majoránka sušená Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • strúhanka Pridané do
  • olivový olej Pridané do
  • voda Pridané do
REKLAMA

Postup

60 min.
1. Krok

Brokolicu rozoberieme na ružičky,stopku očistíme a pokrájame. Krátko povaríme v osolenej vode.

2. Krok

Keď je borkolica mäkká, precedíme ju a rozmixujeme alebo napučíme. Pridáme vločky a keď je jemne vyhcladnutá pridáme vajíčko.

3. Krok

Pridáme soľ, korenie, majoránku prelisovaný cesnak. Všetko spolu premiešame aby nám vznikla jednotná hmota. Podobná konzistencia ako pri mäsových fašírkach.

4. Krok

Teraz tvarujeme guľky, ktoré obalíme v strúhanke. Uložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pokvapkáme ich olivovým olejom.

5. Krok

Pečieme 20 minút na 220 stupňov do zlata. Počas pečenia ich musíme obrátiť.

Podobné recepty

Cuketovo mrkvové placky

Chutné cuketovo mrkvové placky v rúre bez oleja.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.

Jednoduché krémové cviklové rizoto

Cviklové šťavnaté rizoto vhodné aj pre deti. Jednoducho rýchlo a chutne. Môžete na vrch pridať kuracie mäso alebo kozí syr.

Podobné recepty

Cuketovo mrkvové placky

Chutné cuketovo mrkvové placky v rúre bez oleja.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.

Jednoduché krémové cviklové rizoto

Cviklové šťavnaté rizoto vhodné aj pre deti. Jednoducho rýchlo a chutne. Môžete na vrch pridať kuracie mäso alebo kozí syr.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3980 receptov

Mäsité jedlá

1932 receptov

Mascarpone

271 receptov

Dezert

2919 receptov

Raňajky

1042 receptov

Cestoviny

448 receptov

Večera

3654 receptov

Šaláty

325 receptov