Zdroj: Pixabay

Brokolicové fašírky v rúre

60 min
2
REKLAMA

Zdravé brokolicové fašírky upečené v rúre.

60 min
2
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 500 g brokolica Pridané do
  • 5 pl ovsené vločky Pridané do
  • 1 ks vajce Pridané do
  • 4 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 3 čl majoránka sušená Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • strúhanka Pridané do
  • olivový olej Pridané do
  • voda Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Brokolicu rozoberieme na ružičky,stopku očistíme a pokrájame. Krátko povaríme v osolenej vode.

2. Krok

Keď je borkolica mäkká, precedíme ju a rozmixujeme alebo napučíme. Pridáme vločky a keď je jemne vyhcladnutá pridáme vajíčko.

3. Krok

Pridáme soľ, korenie, majoránku prelisovaný cesnak. Všetko spolu premiešame aby nám vznikla jednotná hmota. Podobná konzistencia ako pri mäsových fašírkach.

4. Krok

Teraz tvarujeme guľky, ktoré obalíme v strúhanke. Uložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pokvapkáme ich olivovým olejom.

5. Krok

Pečieme 20 minút na 220 stupňov do zlata. Počas pečenia ich musíme obrátiť.

Podobné recepty

Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
Cuketové placky v rúre
Recept od prémiového používateľa
Jednoduché krémové cviklové rizoto
Recept od prémiového používateľa
Cuketové palacinky
Recept od prémiového používateľa
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
Rýchla cuketová omáčka so smotanou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Slaný cuketový koláč
Recept od prémiového používateľa

Podobné recepty

Najlepšie chrumkavé cuketové placky
Recept od prémiového používateľa
Cuketové placky v rúre
Recept od prémiového používateľa
Jednoduché krémové cviklové rizoto
Recept od prémiového používateľa
Cuketové palacinky
Recept od prémiového používateľa
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
Rýchla cuketová omáčka so smotanou
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Slaný cuketový koláč
Recept od prémiového používateľa

Top kategórie

Pečivo

218 receptov

Obed

1673 receptov

Lacné jedlá

856 receptov

Dezert

1178 receptov

Mäsité jedlá

743 receptov

Kuracie mäso

282 receptov

Šaláty

133 receptov

Pečenie

1421 receptov