Zdravé pečené cuketové placky
I keď sú vyprážané placky veľmi chutné, my sme si obľúbili túto fit verziu bez oleja.
- 40Minút
- 3Počet porcií
Ingrediencie
- 1 ks cukety
- 3 ks malých zemiakov
- 1 ks väčších vajec
- hrnček jemných ovsených vločiek
- soľ
- mleté čierne korenie
- čierne sezamové semienka
- strúhaný syr
Postup
Cukinu nastrúhame a vyžmýkame z nej vodu (zvykneme pridať aj 2-3 malé zemiaky). Taktiež z nich vyžmýkame vodu.
Pridáme soľ, korenie, sezam (máme radšej čierny) a aspoň za hrnček ovsených vločiek. Pridáme tiež 1 vajíčko.
Môžeme pridať aj syr alebo proscuitto, vtedy trošku menej solíme. Zo zmesi hneď vytvarujeme placky. Položíme na papier na pečenie.
A pečieme cca na 200 stupňoch do zlatista. Dobrú chuť.
Ohodnoť recept
naozaj na zjedenie :))
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
Podobné recepty
Obľúbené recepty
Top kategórie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/visitor/fe9525997c708da6c767e4a0c6be1a.jpeg)
friendly_cookingZdravé pečené cuketové placky
I keď sú vyprážané placky veľmi chutné, my sme si obľúbili túto fit verziu bez oleja.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/aDPxZjtSjGHxGj9-4-xc/64e45c2b374d5f70b2c850ad075d14.jpeg)
Cukinu nastrúhame a vyžmýkame z nej vodu (zvykneme pridať aj 2-3 malé zemiaky). Taktiež z nich vyžmýkame vodu.
Pridáme soľ, korenie, sezam (máme radšej čierny) a aspoň za hrnček ovsených vločiek. Pridáme tiež 1 vajíčko.
Môžeme pridať aj syr alebo proscuitto, vtedy trošku menej solíme. Zo zmesi hneď vytvarujeme placky. Položíme na papier na pečenie.
A pečieme cca na 200 stupňoch do zlatista. Dobrú chuť.
