Troj-ingredienčné fit lievance

REKLAMA

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

  • 5Minút
  • 1Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 30 ovsené vločky
  • 0.5 pc banán
  • 75 ml mandľové mlieko
REKLAMA

Postup

1. Krok

Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme v mixéri, poprípade tyčovým mixérom. Ak sa nám zdá cesto riedke, pridáme ešte trocha ovsených vločiek. Ak sa nám zas naopak zdá cesto husté, pridáme trocha mlieka. Roztopíme si na panvici maslo, alebo si zohrejeme olej. Zmes vylejeme na panvicu a opekáme z obidvoch strán. Podávame s tvarohom, jogurtom, lesným ovocím, medom alebo s tým čo obľubujete. Prajem dobrú chuť.

2. Krok

Mini tip: Do cesta si môžete pridať kľudne aj škoricu, alebo iné korenie a svoj lievanček si ozvláštniť.

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

5.0
3 months ago

Toto je jedlo samotných bohov :)