REKLAMA

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

REKLAMA
Rýchle recepty, ktoré ušetria čas a zachutia – tipy na obedy, večere a raňajky

Recept nájdeš v tomto článku

Rýchle recepty, ktoré ušetria čas a zachutia – tipy na obedy, večere a raňajky

Ingrediencie

porcií
1
  • 30 g ovsené vločky Pridané do
  • 12 kus banán Pridané do
  • 75 ml mandľové mlieko Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.
1. Krok

Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme v mixéri, poprípade tyčovým mixérom. Ak sa nám zdá cesto riedke, pridáme ešte trocha ovsených vločiek. Ak sa nám zas naopak zdá cesto husté, pridáme trocha mlieka. Roztopíme si na panvici maslo, alebo si zohrejeme olej. Zmes vylejeme na panvicu a opekáme z obidvoch strán. Podávame s tvarohom, jogurtom, lesným ovocím, medom alebo s tým čo obľubujete. Prajem dobrú chuť.

2. Krok

Mini tip: Do cesta si môžete pridať kľudne aj škoricu, alebo iné korenie a svoj lievanček si ozvláštniť.

Komentáre (1)

Jela 2. 8. 2021

Toto je jedlo samotných bohov :)

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4182 receptov

Mäsité jedlá

2016 receptov

Dezert

3159 receptov

Raňajky

1171 receptov

Večera

3852 receptov

Mascarpone

291 receptov

Cestoviny

461 receptov