Troj-ingredienčné fit lievance

5 min
1
REKLAMA

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

5 min
1
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 30 g ovsené vločky Pridané do
  • 12 ks banán Pridané do
  • 75 ml mandľové mlieko Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme v mixéri, poprípade tyčovým mixérom. Ak sa nám zdá cesto riedke, pridáme ešte trocha ovsených vločiek. Ak sa nám zas naopak zdá cesto husté, pridáme trocha mlieka. Roztopíme si na panvici maslo, alebo si zohrejeme olej. Zmes vylejeme na panvicu a opekáme z obidvoch strán. Podávame s tvarohom, jogurtom, lesným ovocím, medom alebo s tým čo obľubujete. Prajem dobrú chuť.

2. Krok

Mini tip: Do cesta si môžete pridať kľudne aj škoricu, alebo iné korenie a svoj lievanček si ozvláštniť.

Komentáre (1)

Jela 2. 8. 2021

Toto je jedlo samotných bohov :)

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

575 receptov

Obed

1337 receptov

Lacné jedlá

712 receptov

Kuracie mäso

225 receptov

Raňajky

487 receptov

Šaláty

103 receptov

Dezert

984 receptov

Pre diabetikov

602 receptov