Teriyaki Tofu Rise

Name: Teriyaki Tofu Rise
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g tofu; 100 ml Teriyaki omáčka; 2 polievková lyžica sójovej omáčky; 1 polievková lyžica Alkohol; 2 pohár ryža; 200 g Zelený fazuľa; 2 ks Náradie; 1 ks brokolica; 2 polievková lyžica repkový olej

Iwa

Tento rýchlo a ľahko pripraviteľný teriyaki tofu rizový tanier je dokonalou voľbou pre vegánov a vegetariánov. Chutný profil jedla je skutočne ohromujúci, vďaka teriyaki omáčke, čerstvej zelenine a nasýtenému ryžou.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

Teriyaki tofu

400 g tofu Pridané do
100 ml Teriyaki omáčka Pridané do
2 polievková lyžica sójovej omáčky Pridané do
1 polievková lyžica Alkohol Pridané do

Ryža a zelenina

2 pohár ryža Pridané do
200 g Zelený fazuľa Pridané do
2 ks Náradie Pridané do
1 ks brokolica Pridané do
2 polievková lyžica repkový olej Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 2

REKLAMA

Postup

45 min.

1. Krok

Pripravte ryžu podľa pokynov na obale.

2. Krok

Tofu nakrájajte na kocky, potom ho namočte v teriyaki a sójovej omáčke aspoň 15 minút.

3. Krok

Zapečené zeleninu (brokolica, mrkva, zelený hrášok) na kvapke oleja a potom ich odložte bokom.

4. Krok

Po namočení tofu opečte kocky na sezamovom oleji, kým nebudú zo všetkých strán zlatohnedé.

5. Krok

V veľkej panvici zmiešajte ryžu, zeleninu a tofu, prehrejte ich spolu na jednu alebo dve minúty.

6. Krok

Podávajte teplé a podľa chuti môžete ozdobiť čerstvými bylinkami.

18. januára 2024

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Cesminaz

Výborné kuracie medailóniky

Kuracie prsia sú pre mnoho ľudí suchým mäsom, ale pravdou je, že ich treba len vedieť správne pripraviť, aby zostali šťavnaté. Toto je práve jedna z možností na skvelé jedlo z nich. Robievam tieto medailóniky veľmi rada, sú rýchle a chutné🙂

Cesminaz