REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/NILBwhzIzE71mSj3U7Lv/9eb2509096e616eccdd137985af596.jpeg "Proteinové vafle")
Proteinové vafle
10 min
5
Wafle si pripravujem najmä cez víkend, tento je však špeciálny - vianočný 🤗. Po vianočnej večeri niečo odľahčené. Poďme spolu na recept.
10 min
5
Ingrediencie
porcií
2
- 1 menší banán
- 1 domáce vajíčko
- 20 g hladkej špaldovej múky
- 25 g proteinu cookies od allnutritioncz
- Štipka kypriaci prášok
- Štipka cejlónskej škorice
REKLAMA
Postup
Všetky ingrediencie zmixujeme do kompaktnej zmesi, ktorú vylejeme na kokosovým olejom vymastenú formu vafľovača. Pečieme cca 2-3min. Podávame s orieškovým maslom a čerstvým ovocím.
Komentáre (1)
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/9SN-r8qIxpjsY2QNuDGf/5f8190bb7683f4eb35fc37848934e8.jpeg "Náhľad receptu Cottage cheese lievance")
Cottage cheese lievance
Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Xq_BQh6RrZNYtstmJ_N7/5d2e531e3f3027e2ef07d402efd5b75f.png "Náhľad receptu Troj-ingredienčné fit lievance")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zk1JC9_PVlMpwC8dp5L6/abdf232d87f9326c1a6536b1e2ddea.jpeg "Náhľad receptu Šťavnatý ryžový nákyp")
Šťavnatý ryžový nákyp
Ryžový nákyp s tvarohom pre všetky maškrtné detičky. Je to veľmi šťavnaté a chutné jedlo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2M2EFyORNL603YMMIojQ/0ec4b9a617d766bf17998ddc5469cf.jpeg "Náhľad receptu Skvelé lievance-palacinky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/E36BLNbtqfbjASxxPaHz/9cd64e06400adab52189948ae608a9.jpeg "Náhľad receptu Domáce zdravé musli s javorovým sirupom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uuofi0HMyOyipmq2pgy2/2fe39284d939f3342073c61fb1d636fe.jpeg "Náhľad receptu Jablkovo škoricová kaša s mandľovým maslom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6ftvbSSFDzr95i2csdJM/1453502374b96d776ed784e41b6db721.jpg "Náhľad receptu Rýchla ovsená kaša")
Rýchla ovsená kaša
Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Jxt0nsXi3-cuF_u9Gxic/0eb7d21c1a26aea4e786d77faf9f31.jpeg "Náhľad receptu Kávová smoothie miska")
Kávová smoothie miska
Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.
Podobné recepty
Cottage cheese lievance
Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩
Šťavnatý ryžový nákyp
Ryžový nákyp s tvarohom pre všetky maškrtné detičky. Je to veľmi šťavnaté a chutné jedlo.
Rýchla ovsená kaša
Ráno robí deň. A preto neváhaj a vyskúšaj túto chutnú a najmä rýchlu ovsenú kašu.
Kávová smoothie miska
Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.
Obľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wPtv3FLhU0Ej1hECr4M0/ccc5982a3c342d0794ec3f97fb97e810.png "Náhľad receptu Hovädzí guláš")
Hovädzí guláš
Receptov na guláš je veľké množstvo. Ja som hľadala dlho, kým som našla ten správny. Pár úprav, pár zmien a teraz vám predstavujem môj recept, na náš obľúbený guláš.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/RHnsVUEWvg8dV0ji4dQE/25486bf99c386a6b25ddcfb424426a48.jpeg "Náhľad receptu Ryžové rezance s kuracím mäsom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KjyzrD0rmJbJ5Z8T9mYv/4aa95a0fec0a4fb945fb7684a51375f5.jpeg "Náhľad receptu Domáca pizza")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xPk9G-LaQiocc-2UGrnl/241a24f8df5a8a6de83fcb550b9830.jpeg "Náhľad receptu Čokoládovo banánová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KxTY7TWagiP-pbrd4Gub/e52cfe5204ace45bcb06cad7d61589.jpeg "Náhľad receptu Tvarohový míša")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AgWo3rKT5N1SSvb7C7Ih/e2c51c55fbfee3bc3d27c1525a6281.jpeg "Náhľad receptu Klasické žĺtkové rezy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/U788UJw9DX-7NSM6a2WM/6c45d609d3f6304d9d2e2217785bc2.jpeg "Náhľad receptu Výborná orechová bábovka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3bnl2T2VfNJb1QXyozFV/5a7267c4835dcd85ca1b4a26fca50919.png "Náhľad receptu Držková polievka")
je to dobrota :)