Proteínová ovsená kaša

Proteínová ovsená kaša

10 min
1
REKLAMA

Rýchly recept na proteínovú ovsenú kašu s príchuťou čokolády s kúskami ovocia.

10 min
1
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • ovsená kaša Pridané do
  • 12 odmerky čokoládový proteín Pridané do
  • 112 dcl mlieko Pridané do
  • 1 ks mandarínka Pridané do
  • 0.3 ks pomaranč Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Do hrnca nasypeme ovsenú kašu, ktorú podlejeme mliekom a pridáme polovicu odmerky proteínu (podľa chuti).

Proteínová ovsená kaša - krok prípravy 1
2. Krok

Na miernom ohni kašu varíme s neustálym miešaním až kým nezhustne. Podľa sezóny a chuti pridáme kúsky ovocia, či čokolády. U nás momentálne fičia mandarínky a pomaranče. Môžeme podávať - dobrú chuť!

Proteínová ovsená kaša - krok prípravy 2

Komentáre (1)

Jarmila 29. 12. 2021

odskusala som fakt jednoduche ,rychle a uuuuuzasne

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

571 receptov

Obed

1324 receptov

Lacné jedlá

695 receptov

Kuracie mäso

223 receptov

Raňajky

480 receptov

Pre diabetikov

602 receptov

Dezert

961 receptov

Večera

1145 receptov