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Proteínová ovsená kaša
10 min
1
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Rýchly recept na proteínovú ovsenú kašu s príchuťou čokolády s kúskami ovocia.
10 min
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Ingrediencie
porcií
1
- ovsená kaša
- 1⁄2 odmerky čokoládový proteín
- 11⁄2 dcl mlieko
- 1 ks mandarínka
- 0.3 ks pomaranč
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Postup
1. Krok
Do hrnca nasypeme ovsenú kašu, ktorú podlejeme mliekom a pridáme polovicu odmerky proteínu (podľa chuti).
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2. Krok
Na miernom ohni kašu varíme s neustálym miešaním až kým nezhustne. Podľa sezóny a chuti pridáme kúsky ovocia, či čokolády. U nás momentálne fičia mandarínky a pomaranče. Môžeme podávať - dobrú chuť!
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odskusala som fakt jednoduche ,rychle a uuuuuzasne